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腳踝扭傷用冷水泡腳有用嗎？

骨科編輯
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關(guān)鍵詞： #腳踝 #水泡

腳踝扭傷用冷水泡腳有用嗎？

1、扭傷一般指踝關(guān)節(jié)扭傷，踝關(guān)節(jié)扭傷用冷水浸泡腳有用，但也需要采取其他治療措施。

2、踝關(guān)節(jié)扭傷后，由于局部軟組織損傷，毛細血管破裂，組織液滲出，局部淤積，患者可出現(xiàn)水腫，伴有疼痛。如果用冷水泡腳，可以促進局部血管冷收縮，有效減少組織液滲出，減少水腫，也能在一定程度上緩解疼痛，所以用冷水泡腳是有用的。

3、只用冷水泡腳可能不會促進疾病的恢復(fù)，所以還需要做其他治療。冷水泡腳后48小時需要熱敷，可促進局部血液循環(huán)，加速水腫吸收，促進組織損傷部位的修復(fù)。如果扭傷更嚴(yán)重，也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用促進血液循環(huán)和消除血瘀的藥物，如舒筋活血丸、跌打丸等。

4、平時在運動過程中要注意安全，不要進行危險的運動，同時在扭傷后也要及時做好處理措施。

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