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腳踝扭傷如何處理

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腳踝扭傷如何處理

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于淑霞
于淑霞 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
腳踝扭傷的處理主要分幾個階段,早期的處理一定是要制動、休息,根據(jù)腳踝腫脹的情況,及時地給予冷敷處理,這個時候是非常重要的。
因為早期24小時之內(nèi)冷敷,可以有效地減輕踝關(guān)節(jié)腫脹的程度,減輕血管的出血程度,對于后期的恢復是有很大幫助的。所以早期一定要局部制動,不能再進行多量的運動或者走路,另外局部冷敷,這是要進行的早期處理。
后期的處理需要休息,比如把患肢抬高,也是幫助消腫。如果腫脹期過了之后,疼痛也不是很嚴重了,后期要進行康復訓練來進行很好的功能恢復。

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