如何補(bǔ)充缺鈣缺鋅
健康生活編輯
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如何補(bǔ)充缺鈣缺鋅？
缺鈣、缺鋅可通過飲食調(diào)理、口服藥物、靜脈注射等方法補(bǔ)充。
1、飲食調(diào)理：
鈣和鋅在日常食物中廣泛存在，所以在日常生活中可以吃一些動(dòng)物內(nèi)臟、牛奶、魚等。
2、口服藥物：
如果缺鈣缺鋅引起的癥狀嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、復(fù)方鋅鐵鈣口服溶液、鈣鐵鋅咀嚼片等藥物。
3、靜脈注射：
您還可以到正規(guī)醫(yī)院，通過靜脈注射或滴注氯化鈣注射液、葡萄糖酸鈣注射液、葡萄糖酸鋅口服溶液等藥物進(jìn)行治療。
我們還可以通過曬太陽(yáng)來補(bǔ)充鈣和鋅，在日常生活中均衡飲食，確保各種營(yíng)養(yǎng)素的充分?jǐn)z入，適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，接觸大自然，保持良好的心態(tài)，有利于身體健康。一旦身體因缺乏微量元素而出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院治療。
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