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月經(jīng)不能吃6大水果

養(yǎng)生飲食編輯

27次瀏覽發(fā)布時間：2024-10-19 07:01:37

關鍵詞： #月經(jīng) #水果

女性來月經(jīng)時，一定要注意飲食禁忌，不要吃綠豆、海帶、茄子、苦瓜、冬瓜、竹子、紫菜等冷食，這些患者應該禁食，不應該吃。除了這些食物，還有一些冷水果也需要女性在月經(jīng)期間避免。以下是月經(jīng)不能吃六種水果。

月經(jīng)不能吃六大水果

1.梨

梨是冷的食物，最好不要在月經(jīng)期間吃，因為冷的東西會導致子宮充血不易排出，導致痛經(jīng)或痛經(jīng)更嚴重。

2.芒果

芒果是一種冷水果。一般來說，體質(zhì)冷的人或體質(zhì)冷的人不容易多吃，尤其是如果女性來度假時不能碰它。

3.柿子

柿子含有單寧酸，容易與鐵結(jié)合，阻礙人體對食物中鐵的攝入。因為女性在月經(jīng)期間流失大量血液，需要補充鐵，所以不宜吃柿子。其次，柿子冷會刺激子宮收縮。子宮收縮會大大降低月經(jīng)流量，延長月經(jīng)周期，甚至引起嚴重月經(jīng)疼痛。

4.山楂

山楂也富含單寧酸，過量服用會導致身體缺鐵，加重月經(jīng)不適。除血瘀痛經(jīng)外，其他女性在月經(jīng)期間服用山楂會導致月經(jīng)過多。

5.石榴

石榴富含單寧，如單寧、單寧、單寧等，會加重月經(jīng)不適。石榴酸，含有生物堿、熊果酸等，具有明顯的收斂作用，不利于月經(jīng)血液的排出和暢通，特別是痛經(jīng)患者應避免進食。

6.橘子

橘子是冷水果，體熱的女性可以適當吃一些，但體冷的女性在月經(jīng)期間不應該吃。

這里介紹一下月經(jīng)期間不能吃六種水果的相關內(nèi)容。希望今天分享的內(nèi)容能對大家有所幫助。祝你生活愉快，身體健康。

水果月經(jīng)

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