午睡后血壓高的原因是什么 午睡后血壓會(huì)升高嗎
心血管內(nèi)科編輯
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身體血壓如果出現(xiàn)過(guò)高或過(guò)低的情況，都很容易給身心健康造成危害。所以希望大家平時(shí)一定要多注意預(yù)防高血壓和低血壓疾病癥狀出現(xiàn)。一般情況下午睡之后血壓很容易突然升高，這主要是因?yàn)槲缢苋菀状騺y身體的生物鐘，進(jìn)而導(dǎo)致體內(nèi)的激素出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象。
高血壓是一種比較常見(jiàn)的疾病綜合癥，一旦出現(xiàn)這種綜合癥之后患者的動(dòng)脈壓力就會(huì)升高。除了應(yīng)該積極口服降壓藥之外日常生活中還應(yīng)該多注意一些禁忌。其中比較常見(jiàn)的禁忌就是早晨起來(lái)之后千萬(wàn)不要用力過(guò)猛，還有就是排便的時(shí)候力氣不能過(guò)大，否則就很容易導(dǎo)致血壓突然升高對(duì)身體危害非常大，當(dāng)然還有一種情況就是午睡之后血壓也會(huì)突然升高，只有了解原因之后才能夠有效的進(jìn)行緩解。
一般情況下午睡的時(shí)間如果超過(guò)半個(gè)小時(shí)甚至以上就很容易出現(xiàn)血壓升高的現(xiàn)象，主要的原因可能就是午睡會(huì)擾亂人體的生物鐘，這種情況下就很容易導(dǎo)致體內(nèi)激素出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象。但是從醫(yī)學(xué)角度來(lái)講適當(dāng)午睡有利于血壓平穩(wěn)，但是如果午睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)就很容易影響血壓。這主要是因?yàn)槲缢臅r(shí)間太長(zhǎng)如果突然醒來(lái)，大腦很可能出現(xiàn)供血不足甚至頭暈等癥狀，這其實(shí)也是五歲之后血壓升高的一個(gè)原因。
當(dāng)然如果家族中有人患有高血壓等疾病，相對(duì)來(lái)說(shuō)自己出現(xiàn)高血壓的幾率就要比普通人更高一些。所以說(shuō)午睡的時(shí)間最好控制在一個(gè)小時(shí)之內(nèi)，這樣不但可以讓身體得到很好的放松和休息，也不會(huì)因?yàn)槲缢瘯r(shí)間過(guò)長(zhǎng)而導(dǎo)致血壓升高。但是在這里需要提醒廣大高血壓患者盡量不要午睡，因?yàn)榻?jīng)常午睡很容易導(dǎo)致血壓突然升高，不但不利于疾病治療而且對(duì)身體健康也有很大影響。
希望大家看過(guò)上面的介紹之后能夠了解五歲之后血壓增高的原因。無(wú)論是身體健康的人還是高血壓患者，如果午睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)都很容易造成血壓突然升高的現(xiàn)象。所以說(shuō)大家一定要把握好午睡的時(shí)間，千萬(wàn)不要因?yàn)樨澦愕醚獕和蝗簧邔?duì)身體健康造成危害。還有就是平時(shí)一定要多注意一些容易影響血壓的禁忌，這樣才不會(huì)因?yàn)檠獕和蝗簧叱霈F(xiàn)危機(jī)時(shí)刻。
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