五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

依照你所描述的情況，這可能是與你近段的精神因素有關(guān)。如近段的工作壓力過大，過于勞累、壓抑、煩躁的話，那么這往往是會影響睡眠的。另外一個良好的生活作息規(guī)律也有很大的關(guān)系。要保持心情舒暢，避免煩躁、興奮，睡前要把手機關(guān)掉，避免一些噪音影響睡眠。通過慢慢調(diào)理是會有改善的為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進行針對性的治療。