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血壓什么時候測量準確 揭曉測量血壓五大注意事項

心血管內科編輯
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關鍵詞： #血壓

血壓能夠反映出一個人身體是否健康，如果超出正常范圍，則可能會出現(xiàn)高血壓病，從而衍生出其他疾病。所以，定期進行血壓的測量是很有必要的，能夠使我們直觀的了解到自己血壓是否正常，對各種疾病起到防患于未然的作用。

血液在流淌過程中會對血管內壁產生壓力，這就是我們所說的血壓。血壓數(shù)值的高低從側面反映我們身體的健康程度，過高的話可能會造成心腦血管方面的疾病。所以，我們需要定時進行血壓測量，防患于未然，預防高血壓。

一天當中的不同時段，血壓的數(shù)值是會發(fā)生變化的。那么，血壓什么時候測量準確呢?一般來說，人在早晨剛起床的時候，或者在夜晚睡覺之前，由于身體處于靜態(tài)之下，測量出來的數(shù)據(jù)比較準確。

測量血壓的注意事項有哪些?我們應該要選擇質量高的血壓機，這樣可以保證測量數(shù)據(jù)的準確。在測量的時候，一定要保持心情的平和，保證處于靜息狀態(tài)下，防止出現(xiàn)血壓偏高。測量的時候，受測者需要坐在椅子上，同時將手臂放在桌子上，桌子的高度不能過高過低，需要能夠保證胳膊正常放在上面。再次，很多人可能會存在一定的誤區(qū)，認為只要將綁帶系上就可以，在測量的時候，如果是比較肥胖的人，則應該將綁帶調松一點，不要緊勒著胳膊。還有如果有房顫等問題的話，需要進行多次測量取平均值，因為每次的收縮頻率不同。

另外在放聽筒的時候，注意千萬不要過于用力，過重則會影響讀數(shù)不準確，導致測量血壓偏高。另外聽筒應該被放在脈搏最重的地方，但不能夠接觸到袖袋，否則放氣中間袖袋與聽筒的摩擦聲音，會影響測量結果。

測量血壓需要選擇合理的時間，并且按照規(guī)范的程序進行才能得到比較準確的數(shù)據(jù)，不至于出現(xiàn)偏差。一旦在測量過程中，發(fā)現(xiàn)血壓偏高或者是偏低應該及時去醫(yī)院檢查，預防高血壓問題。

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