抑郁癥患者為何總是想不開(kāi)？抑郁癥患者并非24小時(shí)都抑郁
心理健康科編輯
博禾醫(yī)生
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博禾醫(yī)生
很多人重視身體健康，忽視精神心理健康問(wèn)題。但是，心理健康和身體健康一樣，都是身體的一部分，有生病的可能性。世界衛(wèi)生組織曾提出：“健康不僅是軀體沒(méi)有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”。
現(xiàn)代社會(huì)，隨著生活壓力和學(xué)習(xí)壓力的激增，同時(shí)由于缺乏正確的心態(tài)引導(dǎo)，導(dǎo)致心理健康疾病逐漸普遍起來(lái)，而抑郁癥是最常見(jiàn)的嚴(yán)重精神疾病之一，也是全球致殘的一個(gè)重要原因。目前，世界上約有3億5千萬(wàn)抑郁癥患者，抑郁癥也成為僅次于癌癥的人類第二殺手！
一、抑郁癥不是壞心情，而是疾病
在所有精神疾病中，抑郁癥最為廣為人知，但最容易被誤解。抑郁癥的表現(xiàn)有什么？而最高點(diǎn)贊的評(píng)論是一句戳心的自述：“沒(méi)人覺(jué)得我病了，他們只是覺(jué)得我想太多了。
是的，很多人認(rèn)為抑郁癥患者無(wú)法想象，甚至認(rèn)為這個(gè)人太矯正，性格奇怪。實(shí)際上，抑郁癥并不是簡(jiǎn)單的情緒低落，而是一種疾病，真正的抑郁癥患者，他的情緒無(wú)法被自己控制。
抑郁癥是一種以持續(xù)悲傷為特征的疾病，往往表現(xiàn)為持續(xù)兩周甚至兩周以上的抑郁癥，不愉快，整個(gè)人的興趣減退，失去喜悅，注意力下降，食欲、性欲、體重下降，人際關(guān)系能力的困難。抑郁癥嚴(yán)重時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)消極、悲觀、自傷、自殺的行為。
由此可見(jiàn)，抑郁癥且在認(rèn)知、思維、意志、身體等方面也發(fā)生了變化。抑郁癥是失去活力、快樂(lè)、興奮、悲傷、痛苦等能力的疾病，而且這種疾病與堅(jiān)強(qiáng)、脆弱無(wú)關(guān)。
二、抑郁癥患者，并非24小時(shí)抑郁
其實(shí)抑郁癥患者還有這么一部分人，并不是每天都癱瘓在床上，喪失與人交往的能力，反而可能看起來(lái)有比普通人更好的社交能力，因?yàn)樗麄兞?xí)慣隱瞞自己的真實(shí)狀態(tài)，用微笑示人，表現(xiàn)出更積極的社交活躍性，這就是微笑抑郁癥患者。
此外，一些抑郁癥患者并不總是抑郁，他們可能間歇性突然情緒崩潰發(fā)病，不受控制而輕生。
三、抑郁癥有前兆
對(duì)于抑郁癥，最關(guān)鍵的是要早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)整。抑郁癥有前兆，而且有很多表現(xiàn)形式，臨床上最常見(jiàn)的是失眠問(wèn)題，其次是人際關(guān)系的疏遠(yuǎn)，對(duì)事物的興趣，集中力逐漸下降，感情反應(yīng)的遲鈍，經(jīng)常憂郁。
抑郁三主癥表現(xiàn)為：
1、心境的低落；
2、興趣或者愉悅感的喪失；
3、易疲勞。
附加癥狀主要有：
1、早醒；
2、食欲的下降；
3、性欲的減退；
4、體重的減輕；
5、易激惹；
6、運(yùn)動(dòng)性遲滯。
常分為輕度、中度、重度三個(gè)階段。輕度患者，他的等級(jí)是兩個(gè)主要癥狀，加上兩個(gè)附加癥狀，中度患者是兩個(gè)主要癥狀，加上三個(gè)附加癥狀，重度患者是三個(gè)主要癥狀，加上四個(gè)附加癥狀，這是它的三個(gè)等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)。癥狀結(jié)合后，必須滿足病程的兩周。而且，這種癥狀會(huì)給患者的工作、生活、學(xué)習(xí)能力和人際關(guān)系能力帶來(lái)不同程度的損害。
四、朋友家人得了抑郁癥怎么辦？
很多人認(rèn)為，建議抑郁癥患者就能解放，但實(shí)際情況并非如此。想開(kāi)點(diǎn)，多吃點(diǎn)，好好睡覺(jué)這樣的安慰，會(huì)讓患者感到壓力很大，激起更多的自責(zé)感——我真的很糟糕，不能做這樣的小事……
正確的做法是傾聽(tīng)和陪伴，盡快帶朋友和家人去看醫(yī)生。目前治療抑郁癥，全球通用的治療方法有以下三種，第一種是藥物治療，第二種是物理治療，第三種是心理治療。經(jīng)過(guò)治療的抑郁癥患者大部分可以在臨床上得到顯著的改善和臨床治愈。
一般來(lái)說(shuō)，一些輕度的抑郁癥患者，不經(jīng)醫(yī)生干預(yù)或治療，或許可以自己緩解。但是，中度以上的抑郁癥患者，不接受治療的話，反復(fù)發(fā)作，轉(zhuǎn)移變得困難，將來(lái)反復(fù)發(fā)作，患者有不可預(yù)測(cè)的風(fēng)險(xiǎn)。因此，面對(duì)抑郁癥患者，建議積極找專業(yè)醫(yī)生介入治療。
對(duì)于身邊有抑郁傾向的朋友，我們應(yīng)該更加關(guān)心，耐心地傾聽(tīng)和陪伴，及時(shí)找專業(yè)的醫(yī)生幫助他們?cè)缛諗[脫泥沼。抑郁癥患者們，經(jīng)歷了痛苦的瞬間，最終想和自己握手說(shuō)話！
專家觀點(diǎn)
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