女58歲血壓多少正常
心血管內(nèi)科編輯
關(guān)鍵詞： #血壓
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58歲的女性的血壓正常范圍和成年人的正常范圍一樣，即收縮壓在90~139mmHg之間，舒張壓在60~89mmHg之間。
如果血壓輕微超出正常范圍，可以通過調(diào)整生活方式、調(diào)整飲食來管理血壓，必要情況下可能需要遵醫(yī)囑使用藥物進行治療。具體如下：
1、調(diào)整生活方式：建議患者保持健康的生活方式，比如早睡早起、不熬夜、戒煙戒酒、每周保證一定的體育運動、控制身體質(zhì)量指數(shù)小于24kg/m2，但對于合并心血管高危因素的患者，需要詢問醫(yī)生后再決定是否可以進行體育運動。
2、調(diào)整飲食：建議患者在平時日常飲食中少油少鹽，不吃腌制類的高鹽食品，不吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜、水果、粗糧、谷物。
3、藥物治療：患者需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥，例如鈣離子拮抗劑，包括氨氯地平，血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑，包括貝那普利等。
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