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泡腳后睡不著覺是什么原因

神經(jīng)內(nèi)科編輯
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關鍵詞： #睡不著 #泡腳

泡腳后睡不著覺，有可能是水溫過高、精神壓力過大、藥物使用不當、植物神經(jīng)功能紊亂、焦慮癥等原因所導致的，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下給予相應的治療措施。具體如下：

1、水溫過高：如果水的溫度比較高，泡腳時間比較長，可能會造成大腦興奮性增強，也會出現(xiàn)睡不著覺的癥狀，在泡腳的時候要注意好水的溫度，需要和皮膚溫度接近，時間需要控制在10分鐘到20分鐘。

2、精神壓力過大：如果精神壓力過大會導致神經(jīng)受到刺激，誘發(fā)神經(jīng)興奮，也會影響到入睡，需要通過心情調(diào)整的方法改善，要保持心情愉悅和舒暢。

3、藥物使用不當：如果泡腳的時候放入溫性的中藥，有可能會導致人體內(nèi)熱，也會出現(xiàn)燥熱不安，影響到睡眠質(zhì)量，不要隨意的使用一些溫性的中藥，以免出現(xiàn)入睡困難的癥狀。

4、植物神經(jīng)功能紊亂：可能是精神因素所引起的植物神經(jīng)功能紊亂，可能會出現(xiàn)煩躁不安或者是情緒焦慮、入睡困難等癥狀，需要遵醫(yī)囑使用烏靈膠囊、安神補腦液、解郁安神顆粒等藥物治療。

5、焦慮癥：這屬于一種精神疾病，可能會導致情緒處于過度焦慮的狀態(tài)，也會出現(xiàn)入睡困難和煩躁不安，一般需要通過心理干預治療的方法來進行調(diào)整，能夠改善患者的心理狀態(tài)。

還有可能是抑郁癥等原因所引起的，要密切觀察自身的癥狀，如果病情比較嚴重，要及時到醫(yī)院就診。

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