五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁(yè) > 健康生活

夏季降火湯 簡(jiǎn)單又美味

健康生活編輯
15次瀏覽

關(guān)鍵詞： #降火

夏天，天氣炎熱干燥，身體出汗加快，人體水分流失，引起火災(zāi)問(wèn)題。在夏天，你應(yīng)該吃更多的降火湯來(lái)滋養(yǎng)你的身體，補(bǔ)充因出汗而失去的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，你也可以減少火災(zāi)，消除火災(zāi)，防止你在仲夏中暑。以下是夏季降火湯的主要效果。

一、冬瓜海帶瘦肉湯

原料:冬瓜、海帶、瘦肉、陳皮

配料：鹽

冬瓜海帶瘦肉湯的做法

1、將瘦肉洗凈，切塊，冬瓜去皮洗凈，切塊，用清水浸泡陳皮，洗凈備用。

2、將海帶浸泡在清水中，清洗干凈，切成小塊備用。

3、將瘦肉、海帶、冬瓜和陳皮放入鍋中，加入適量的水，用大火煮沸，然后用小火煮兩個(gè)小時(shí)，最后加鹽調(diào)味。

冬瓜海帶瘦肉湯小貼士

1、冬瓜也可以不去皮，這樣煮出來(lái)的湯就更火了。

冬瓜魚(yú)頭湯

主要原料：冬瓜、魚(yú)頭、枸杞、姜、鹽、酒

做法步驟：

1.將冬瓜去皮，切成小塊備用

2.將魚(yú)頭洗凈，用少許姜絲、鹽和酒腌制15分鐘

3.在鍋里放一點(diǎn)油，等油熱了再煎魚(yú)頭

4.將一半的水放入湯鍋中，煮沸，然后加入冬瓜和魚(yú)頭一起煮

5.煮沸后，加入枸杞，用小火慢慢煮20分鐘，直到湯變成乳白色，加鹽調(diào)味

這些湯最適合夏天吃，可以去火解毒。而且不需要太高的烹飪技巧，非常簡(jiǎn)單省時(shí)！

三、無(wú)花果劍花豬骨湯

原料：豬骨

輔料:無(wú)花果、劍花、陳皮

配料：鹽

無(wú)花果劍花豬骨湯的做法

1、將無(wú)花果和劍花洗凈，將陳皮浸泡軟，洗凈備用。

2、將豬骨洗凈，放入沸中焯去血水，撈出洗凈備用。

3、將狡猾、無(wú)花果、劍花、陳皮放入鍋中，加入適量清水，大火煮沸，小火燉兩小時(shí)，最后加鹽調(diào)味。

無(wú)花果劍花豬骨湯小貼士

1、無(wú)花果含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以滋養(yǎng)、開(kāi)胃等。

2、劍花又稱(chēng)霸王花，具有清熱潤(rùn)燥的作用。

這三種清熱降火的保健湯成分齊全，口感豐富美味，蛋白質(zhì)供應(yīng)豐富，是夏季的最佳選擇！除了上面介紹的保健湯，還有什么食物也有清熱降火的作用？

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

骨性關(guān)節(jié)炎有哪些癥狀表現(xiàn)？選對(duì)藥物止痛治痛保護(hù)關(guān)節(jié)

最新推薦

總是感覺(jué)吃不飽？可能是這些原因?qū)е碌模?/a> 手指長(zhǎng)了一塊不知道什么東西 紙張碰眼球會(huì)致盲？這些保護(hù)措施你一定要知道！ 產(chǎn)后腹痛該怎么辦 長(zhǎng)時(shí)間用眼竟能引發(fā)頭疼？護(hù)眼妙招助你遠(yuǎn)離不適！ 用雞蛋清敷臉的方法 寶寶不愛(ài)說(shuō)話怎么辦呢 陰部瘙癢反復(fù)發(fā)作？揭秘背后的三大元兇與解決對(duì)策！ 南瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效 孩子發(fā)燒吃什么水果好 敗血癥是一種什么病 肺部濕羅音背后的秘密：如何識(shí)別潛在健康危機(jī)？ 臍尿管未閉如何選擇治療方式？手術(shù)還是藥物？讓為你解答！ 臀部瘙癢難忍？揭開(kāi)毛囊炎、濕疹等皮膚問(wèn)題的真相與解決方案！ 上環(huán)后出血正常嗎？避免這3個(gè)誤區(qū)助你安全度過(guò)調(diào)整期！ 強(qiáng)直性脊柱炎治療全攻略：從日常護(hù)理到手術(shù)重啟新生希望！ 男性尿道疼痛？這些原因你必須知道，別讓小問(wèn)題變大麻煩！ 木瓜的功效與作用禁忌 腰腿疼痛不容忽視！生活習(xí)慣調(diào)整能否幫你擺脫困擾？ 小孩子中耳炎有什么癥狀 菊花茶的功效與作用 枸杞茶的功效與作用 小孩出濕疹應(yīng)該怎么辦 長(zhǎng)時(shí)間饑餓真的會(huì)導(dǎo)致胃穿孔？揭秘背后的真相與健康飲食秘訣！ 個(gè)性化治療策略：如何有效應(yīng)對(duì)嗜酸性粒細(xì)胞增多癥？ 烏梅的功效作用都有哪些 揭秘白斑擴(kuò)散控制秘訣：日常護(hù)理、藥物與物理治療全攻略！ 四肢不適別忽視！揭開(kāi)背后隱藏的健康密碼，教你有效預(yù)防與改善秘訣 感冒后眼淚止不?。拷颐乇澈笤蚣敖鉀Q妙招！ 誤食硼砂危害大！家長(zhǎng)必知的急救措施與預(yù)防技巧！ 復(fù)方雪蓮膠囊每天用幾次，孕婦可以使用嗎 復(fù)方榛花舒肝膠囊的用法用量是什么 患者吃高原安R凡客膠囊的成份有幾種 龜齡集的藥物成分有哪些的？ 生精片說(shuō)明書(shū)介紹有什么成分組成的？ 抑郁癥病人能吃彼邁樂(lè)嗎 愛(ài)路韋有哪些作用呢 達(dá)喜鋁碳酸鎂片怎么吃？ 處方藥斯巴敏的功效是什么 維阿露治療白癜風(fēng)過(guò)敏體質(zhì)能不能使用