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刺梨可以和黑枸杞一起泡水喝嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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刺梨可以喝黑枸杞一起泡水喝。中醫(yī)認(rèn)為，刺梨味甘酸，食之能幫助消化，常吃能提高機(jī)體免疫力。黑枸杞顯黑紫色，則是因?yàn)楹写罅康幕ㄇ嗨?，雖然沒有被列為中藥，但是含有多種營養(yǎng)成分，有益于身體的健康。

黑枸杞果實(shí)中富含多種功能營養(yǎng)成分，其中最特殊的成分就是花青素和枸杞多糖，還有黃酮類化合物、氨基酸類、甜菜堿、微量元素等多種成分，具有抗氧化、延緩腦神經(jīng)衰老、明目、保護(hù)肝臟、降血壓等多方面的功效。黑枸杞泡水飲用是最常用的方式，營養(yǎng)能部分吸收，泡水時(shí)水溫不宜過高，時(shí)間不宜過長，過高的水溫易破壞枸杞的營養(yǎng)。

黑枸杞果實(shí)中富含多種功能營養(yǎng)成分，其中最特殊的成分就是花青素和枸杞多糖，還有黃酮類化合物、氨基酸類、甜菜堿、微量元素等多種成分，具有抗氧化、延緩腦神經(jīng)衰老、明目、保護(hù)肝臟、降血壓等多方面的功效。黑枸杞泡水飲用是最常用的方式，營養(yǎng)能部分吸收，泡水時(shí)水溫不宜過高，時(shí)間不宜過長，過高的水溫易破壞枸杞的營養(yǎng)。

刺梨為薔薇科薔薇屬植物，成熟后有芳香味。果皮上密生小肉刺。兩者同時(shí)食用無相互的配伍禁忌，并且適合大部分人群服用。

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