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氣虛體質(zhì)四款食療秘方

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞: #氣虛 #體質(zhì)

黃芪糯米茶

配料黃芪10克,糯米100克,黑芝麻50克,紅糖適量。

將糯米和黑芝麻分別洗凈瀝干水分,放入鍋中炒香,磨成細粉備用。將黃芪去雜洗凈,加水適量,煎20分鐘,過濾取汁,加入適量糯米、黑芝麻、紅糖拌勻。

黃芪人參茶

配料黃芪10克,人參6克,冰糖適量。

將黃芪、人參分別去雜洗凈,一起放入鍋中,加水適量,旺火煮沸,文火煎煮20分鐘,過濾取汁,加入冰糖溶解即可。

山藥黃芪茶

山藥、黃芪各10克,紅糖適量。

將山藥、黃芪分別去雜洗凈,一起放入鍋中,加水適量,旺火煮沸,文火煎煮20分鐘,過濾取汁,加入紅糖溶解即可。

黨參益智仁茶

黨參20克,益智仁6克,冰糖適量。

制作方法將黨參和益智仁分別洗凈,放入鍋中,加入適量水,用旺火煮沸,用文火煎煮20分鐘,過濾取汁,加入冰糖溶解。

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