老年人便秘原因多瀉藥不可隨便服

肛腸科編輯

29次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2024-09-28 13:00:28

關(guān)鍵詞： #便秘 #瀉藥 #老年人便秘

老年人便秘的原因有很多，便秘的老年人要盡快去醫(yī)院做結(jié)腸鏡檢查，找出便秘的原因，對癥下藥。

老年人便秘的原因

1.患有器質(zhì)性疾病(如腸道腫瘤、腸結(jié)核、腸息肉等)。)容易引起便秘；

2.由于老年人組織器官功能下降，活動(dòng)減少，液體攝入不足，容易便秘；

3.由于身體活動(dòng)不便，盡量抑制排便，引起大便干燥、胃腸功能障礙，形成腸易激綜合征，也可引起便秘；

4.老年人由于消化功能下降，一般攝入量減少，部分食物，通常不喜歡吃蔬菜和水果，喜歡吃精制食物，導(dǎo)致纖維素缺乏，飲食結(jié)構(gòu)不合理，或吃粗纖維食物和水分過少，導(dǎo)致便秘；

5.排便是通過神經(jīng)反射完成的，焦慮和恐懼會(huì)導(dǎo)致便秘。

老年人便秘食譜：

1、老年人便秘飲食-水果和蔬菜應(yīng)該新鮮

新鮮有色的水果和蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。水果還富含有機(jī)酸，能刺激食欲，維持體液酸堿平衡。

2、老年人便秘飲食-數(shù)量少

若要身體健康，三分饑寒。老人要吃多種食物，但每種食物的數(shù)量不宜過多，每餐七八分飽。

3、老年便秘飲食-高質(zhì)量

高質(zhì)量并不意味著高價(jià)格。例如，豆制品、雞蛋和牛奶都是高質(zhì)量的食物，老年人應(yīng)該經(jīng)常食用。我們還應(yīng)該注意多吃魚，少吃肉。糖的主要來源是主食、水果和蔬菜，盡量減少白糖、紅糖和砂糖等精制糖的消耗。

4、老年便秘飲食-食物宜雜

沒有一種食物能包含人體所需的各種營養(yǎng)素。因此，我們應(yīng)該每天吃谷物、水果、蔬菜、細(xì)菌和藻類等食物。我們還應(yīng)該注意肉類和蔬菜、厚度、顏色、味道和干燥的搭配。

5、老年便秘飲食-質(zhì)地宜軟

老年人對食物的消化吸收不好，所以食物的質(zhì)地最好是軟腐爛，可以用蒸、煮、燉、燉等烹飪方法。盡量避免纖維粗、不宜咀嚼的食物，如肉可選擇纖維短、肉嫩的魚；牛奶、雞蛋、豆制品是最好的食物選擇。

6、老年人便秘飲食-飲食應(yīng)該清淡

菜要清淡，避免味道重。建議每天的鹽量不要超過6克。建議老年人每天的食物組成:150-250克谷類、100克魚蝦瘦肉、50克豆類及其制品、300克新鮮蔬菜、250克新鮮水果、250克牛奶、30克烹飪油、6克鹽、25克糖、少喝酒、喝足夠的水。

老年人便秘的用藥標(biāo)準(zhǔn)：

輕度便秘的老年患者只需按照上述方法合理調(diào)節(jié)飲食，而嚴(yán)重的老年便秘患者則需要藥物調(diào)節(jié)。你選擇什么樣的藥物？這是另一個(gè)值得討論的問題。由于市場上大多數(shù)治療便秘的藥物都含有瀉藥，副作用很大，老年人的體質(zhì)無法與年輕人相比，因此不能選擇普通的便秘藥物。

那么什么樣的藥物適合老年人呢？-純水果和蔬菜！是的。純水果和蔬菜的排便藥物自然最適合老年人。此外，目前市場上純水果和蔬菜的治療藥物是皇家芝林靈活膠囊的最佳效果。