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為何入春易頭痛？緩解頭痛試試這三個(gè)食療方

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #頭痛 #緩解 #緩解頭痛

雖然春天已經(jīng)過去了，但中國(guó)大部分地區(qū)的天氣仍然不可預(yù)測(cè)，有時(shí)又冷又熱，這導(dǎo)致了很多人的頭痛。以下是頭痛的原因和可以緩解頭痛的飲食療法，我希望能對(duì)你有所幫助。

頭痛是怎么回事？

除緊張性頭痛、血管神經(jīng)頭痛外，還會(huì)出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、高血壓、腦動(dòng)脈硬化、頭部創(chuàng)傷、神經(jīng)癥等疾病。一般來說，頭痛主要有三種表現(xiàn):

1、頭痛多發(fā)生在額顳、前額、頂部，或左或右，或全頭痛。

2、頭痛的性質(zhì)多為跳痛、刺痛、腫痛、昏痛、隱痛，或頭痛如裂。

3、每次頭痛持續(xù)幾分鐘、幾小時(shí)、幾天甚至幾周。

食療妙法可以緩解頭痛

1、桂圓煮雞蛋

原料：30克龍眼肉，2個(gè)雞蛋，適量冰糖。

做法：

(1)雞蛋和桂圓肉分別洗凈，放入砂鍋中，加入適量水，小火燉。

(1)雞蛋煮熟后，取出去殼，放入鍋中繼續(xù)煮1小時(shí)，加入冰糖煮沸。

功能分析：本產(chǎn)品具有滋陰養(yǎng)血、寧心安神的功效，用于血虛、頭痛、心悸、失眠的飲食療法。

2、枸杞雞湯

原料：母雞1只，枸杞30克，鹽適量。

做法：

(1)將母雞洗凈，切成塊；將雞塊放入冷水中，用大火煮沸，撇去浮沫，煮1分鐘取出，然后沖洗備用。

（1）洗30克準(zhǔn)備好的枸杞，然后在鍋里加入適量的水，然后把剛準(zhǔn)備好的雞塊放在一起煮。用大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火慢慢煮。雞肉煮熟后，加鹽調(diào)味。每天喝兩次湯和肉。

功能分析：枸杞補(bǔ)精，母雞補(bǔ)五臟，補(bǔ)虛。這種方法可用于血虛引起的頭痛。

3、冰糖木耳羹

原料:黑木耳(干品)5克，冰糖10克。

做法：

(1)用冷水浸泡黑木耳，洗凈撕小朵。

(2)將黑木耳、冰糖放入鍋中，加入300毫升清水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉爛，喝湯吃黑木耳。

功能分析：黑木耳補(bǔ)氣強(qiáng)身，冰糖補(bǔ)中益氣。這一方多用于面色蒼白的血虛型頭痛患者。

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