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引起頭痛原因非常多，比如工作壓力過大，休息睡眠情況不佳，或者是內(nèi)分泌失調(diào)。工作壓力過大的情況下，一定要舒緩自己的心情，不要過度緊張和壓抑，出現(xiàn)頭痛的時(shí)候可以用手按摩太陽穴。喝一杯熱的牛奶，在安靜光線較暗的地方休息半個(gè)小時(shí)左右，可以有效緩解頭痛癥狀。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過度擔(dān)心