中藥減肥具有減肥功效的12種中藥

減肥經(jīng)驗(yàn)編輯

22次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2024-09-20 18:30:30

中藥減肥

1、山楂

山楂還具有促進(jìn)胃液排泄和添加胃內(nèi)酶的作用。山楂還具有消積化滯、收斂止痢、活血化瘀的作用。山楂富含萜類和黃銅等藥物成分，具有顯著的擴(kuò)張血管和降血壓作用，具有增強(qiáng)心肌、抗心律失常、調(diào)節(jié)血脂和膽固醇含量的作用。

2、陳皮

陳皮富含揮發(fā)油、橙皮苷和維生素B、C等成分，其揮發(fā)油對(duì)胃腸道有溫和的刺激作用，可促進(jìn)消化液的排泄，清除腸道內(nèi)的氣體積累，增加食欲。陳皮具有通氣脾、濕痰、油膩香、抗嘔吐的作用。

3、荷葉：

味道甘甜平坦，進(jìn)入脾經(jīng)絡(luò)，是一種很好的清熱藥物。有些人每天用干荷葉代替茶或粥煎湯。服用3個(gè)月后，他們的體重減輕了，并有顯著的降低血脂的作用。

4、決明子

具有平喘、利膽、保肝、降壓的功效，具有一定的抗菌消炎作用。能清肝益腎，明目利水通便。用決明子沖茶可以促進(jìn)胃腸活動(dòng)，根除體內(nèi)大便，降低血脂和血壓。

5、車前子

能利水消腫，養(yǎng)肝明目，祛痰止咳。特別是對(duì)慢性氣管炎、高血壓、尿道炎、膀胱炎有很好的治療效果。

6、何首烏

何首烏生用，潤(rùn)腸通便效果強(qiáng)，其有效成分大黃酚能促進(jìn)腸道活動(dòng)。特別適用于血脂含量高的人群，服用后有利于排便。

7、甘草

甘草具有益氣、中、清熱解毒、祛痰止咳的功效。甘草與其他藥物合作，可治療腹脹、腸鳴腹瀉、哮喘咳嗽、腹中攣急痛等疾病。

8、枳殼

它具有理氣寬中、行滯消脹的功能。對(duì)胸部氣滯、脹痛、食積不化有明顯的調(diào)節(jié)作用。有五種數(shù)據(jù)是主要腹瀉，然后兩種是和諧的。和諧的效果可以很容易地減少剩余的脂肪，減少對(duì)身體的副作用。

9、昆布：

咸、冷，進(jìn)入肝、胃、腎經(jīng)絡(luò)，具有軟散結(jié)、痰利尿作用，也能使人減肥?，F(xiàn)代研究表明，昆布含有多糖的昆布素，其低濃度的硫酸化合物與肝素相似，具有消除血脂的作用。

它含有多種礦物質(zhì)和微量元素，可以減少心臟、血管和腸壁中動(dòng)物脂肪的沉積。據(jù)臨床證實(shí)，肥胖者每月吃1-1.5公斤昆布(或海帶)可達(dá)到理想的減肥效果。此外，如果碘缺乏也會(huì)導(dǎo)致甲狀腺分泌不足，降低身體的基本代謝率，嚴(yán)重的碘缺乏會(huì)導(dǎo)致低水平的能量輸出，從而導(dǎo)致肥胖。海帶對(duì)甲狀腺功能減退引起的肥胖有很好的作用。

10、赤小豆：

性味甘酸平，入脾、心、小腸經(jīng)絡(luò)，利尿消腫解毒效果好?！妒朝煴静荨吩?“長(zhǎng)期吃瘦人”。用紅豆減肥對(duì)水腫肥胖特別有效。

11、茶葉：

它是世界三大飲料之一，具有清頭、解渴、化痰、消食、利尿的作用?，F(xiàn)代研究表明，茶可以降低血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比例，預(yù)防和治療高脂血癥。茶中含有的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，增加睡眠的消耗。

此外，茶堿咖啡因還具有利尿劑和興奮代謝的作用。因此，它的減肥效果是各種功能綜合作用的結(jié)果。因此，在正常情況下，多喝茶對(duì)健康有益。

12、海藻：

性味苦咸，進(jìn)入肝、胃、腎經(jīng)絡(luò)，特別擅長(zhǎng)痰軟、水，具有降血脂的作用。海藻中所含的藻膠酸和苯丙胺是一種食欲抑制劑，可以減少肥胖而不引起失眠，因此被認(rèn)為是一種理想的開(kāi)發(fā)產(chǎn)品。

服用瘦身湯的方法：

1、一劑配方：決明子50g、山楂10g、車前子15g、陳皮10g、何首烏7.5g、甘草5g、枳殼5g;所有材料用冷水浸泡60分鐘；

2、浸泡后，加入6小碗水，用大火煮沸；轉(zhuǎn)小火，再煎30分鐘。因?yàn)樗幉闹蠓泻髸?huì)膨脹，最后可以過(guò)濾出大約1~2碗湯；

3、將湯渣過(guò)濾掉，放入溫度后即可服用。每天一劑，10劑一階段。