五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 疾病科普 > 兒科

寶寶健康美味營養(yǎng)粥的做法

兒科編輯
22次瀏覽

關(guān)鍵詞： #寶寶 #營養(yǎng)

嬰兒最適合喝粥，因為他們的消化功能還不完善。寶寶喝粥容易消化，有助于調(diào)節(jié)腸胃，預防便秘。嬰兒營養(yǎng)粥不僅要迎合嬰兒的口味，還要營養(yǎng)豐富。讓我們來看看嬰兒的營養(yǎng)粥。

一、南瓜粥

材料：1杯大米，1/4-1/3杯糯米，500杯－去皮600克的甜南瓜，10杯水。

做法：

1、首先用電高壓鍋煮白米粥，壓50分鐘。

2、南瓜切成小塊，蒸軟，壓成泥。

3、粥煮好后，取出放入一般鍋中，加入冰糖和南瓜泥。

4、不斷攪拌，防止糊底，再煮幾分鐘。

二、蛋黃粥

材料：適量米飯、肉湯(或魚湯、菜湯)。

做法：

1、煮成人飯時，將米飯和水放入鍋中，用勺子在中心挖一個洞，使中心的米飯有更多的水。煮熟后，中心的米飯變成軟米飯，將適量的軟米飯揉成糊狀。

2、隔去適量的湯渣，如魚湯要特別小心，以免有魚骨。去掉湯面上的油。

3、將湯和米糊放入小鍋中煮沸，用慢火煮沸，加入少量鹽調(diào)味，然后放下四分之一的熟蛋黃（揉成榮），攪拌均勻，煮沸，放入碗中。當溫度合適時，你可以喂嬰兒。

三、魚肉松粥

材料：米飯12，魚松半兩，菠菜半兩，少許精鹽，適量清水。

做法：

1、將大米洗凈，放入鍋中，倒入清水，用旺火煮沸，用微火煮至粘稠(注意粥要煮爛粘稠)。

2、將菠菜洗凈，用沸水燙一下，切成碎片，放入粥中，加入魚松、精鹽，調(diào)味，用微火煮幾分鐘。

四、紅蘿卜牛肉粥

材料：2片紅蘿卜，50克碎牛肉，3湯匙米飯。

做法：

1、將米飯洗凈，浸泡1小時，將紅蘿卜磨成茸茸。

2、米飯放入鍋中，加入水鍋，水滾動后用慢火煮至稀糊，然后加入胡蘿卜茸和碎牛肉，然后煮一會兒。

五、雞蛋瘦肉粥

材料：大米、雞蛋、瘦肉、蔥、鹽。

做法：

1、將雞蛋煮熟后剝?nèi)サ包S，將蛋清切成小塊；米飯洗凈后，放入水中，倒入芝麻油，攪拌均勻，放在一邊，浸泡30分鐘。

2、將肉切成片，再切絲，最后切成小顆粒，放入碗中，加入1/4茶匙鹽，攪拌均勻，腌制20分鐘。

3、將清水倒入鍋中。大火煮沸后，將肉粒倒入煮沸一段時間。當水面有浮沫時，用勺子徹底撇去，然后倒入雞蛋塊，加入浸泡過的米飯，用小火煮40分鐘，然后加入蛋黃。

六、大麥甜粥

材料：適量的大麥米和紅豆，少許白糖。

做法：

1、將大麥和紅豆洗凈，放入鍋中，加入更多的水（約1米和12-14水），先用大火煮沸，然后用小火慢慢煮2小時。（煮沸時，用勺子攪拌，以防止糊鍋。）

2、煮至大麥米、紅豆全部開花煮爛，基本呈稠糊狀，再加入適量白糖即可食用。

七、香菇油菜粥

材料：香菇1朵，油菜2片，稠米粥1碗。

做法：

1、香菇洗凈，剁碎備用，油菜洗凈，切成末備用。

2、粥中加水煮沸后，加入蘑菇末和油菜末，蓋上鍋蓋，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘左右，直到菜末煮熟。

八、牛奶粥

材料：米50克，水4杯，奶粉3調(diào)湯。

做法：

1、將大米洗凈，用水浸泡1小時，放入鍋中煮粥。

2、給寶寶放一碗粥，加入3調(diào)湯奶粉，攪拌均勻。

九、臘八粥

材料：糯米10克，花生10克，大豆10克，約伯的眼淚50克，紅豆10克，紅棗10克，蓮子10克，龍眼肉10克，糖適量，水10杯。

做法：

1、將花生、大豆、薏米、紅豆洗凈浸泡5小時左右，然后加水10杯，煮至軟熟。

2、加入糯米和紅棗，繼續(xù)煮25分鐘。

3、最后加入桂圓肉，煮20分鐘，加糖煮開。

十、豬肝泥粥

材料：米50克，豬肝1，湯4杯

做法：1、米飯加入高湯，小火慢煮成粥狀。

2、取少許豬肝切片，加少許鹽和料酒炒熟，去腥調(diào)味，然后放入攪拌機中打成泥，拌入粥中，繼續(xù)煮5分鐘。

十一、奶酪粥

材料：米50克，洋蔥10克，水4杯，奶酪5克。

做法：

1、先將洋蔥切丁炒至透明。

2、將水倒入鍋中，將米飯和洋蔥一起煮，煮成粥。

3、將奶酪切成丁，加入粥中繼續(xù)煮，待奶酪融化后即可。

十二、栗子粥

材料：5個栗子，1/2杯海帶清湯。

做法：

1、栗子煮熟后去皮搗碎。

2、煮海帶清湯后，加栗子一起煮。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

羚銳制藥多款產(chǎn)品榮登2023-2024年度“中國家庭常備藥”上榜品牌

最新推薦

左手小拇指發(fā)麻有時候連帶著無名指發(fā)麻 胳膊肩膀處有時候非常疼是怎么樣 腫眼泡的識別和治療方法 有憋屎習慣應該注意 短時間憋大便或會出血？ 了解膿頭：膿皰的外觀特征及預防護理方法 解讀血寒證：寒邪侵入血脈引發(fā)的寒凝現(xiàn)象 下顎兩側(cè)都會出了一些小疙瘩 口糜疾病及其治療偏方分享 膝蓋老響尤其是早起右邊明顯和天氣有關(guān)系嗎 洗臉小技巧：美白去皺有妙招 5女寶內(nèi)褲黃黃的正常嗎 吃了一粒左氧氟沙星關(guān)節(jié)痛 8歲男孩愛哭是什么原因 鼻子兩側(cè)的八字形深溝怎么消除 小舌頭腫大下垂大概幾天會好 在火車臥鋪上腳后跟上破了傷口會感染嗎 CA199高多少才危險 膝蓋往下左右腿都是往外瞥是怎么回事 肩膀涼疼可能原因及應對措施 臍血流PI、RI、S/D正常值 胳膊上長東西了不知道是什么 20天左右漱口嘴巴吐出來2條蟲子嚴重嗎 28周臍血流偏高怎么辦 顳下顎關(guān)節(jié)功能紊亂會導致翼外肌功能不全嗎 堿性磷酸酶310u/l有危害嗎 淺談擴肛器的正確使用方法和注意事項 壓瘡及分期了解一下，預防重于治療 舌頭為什么會發(fā)白怎么解決 小腹有點疼還有點出血怎么回事 肝梗死：了解疾病病因和危害 復方雪蓮膠囊每天用幾次，孕婦可以使用嗎 復方榛花舒肝膠囊的用法用量是什么 患者吃高原安R凡客膠囊的成份有幾種 龜齡集的藥物成分有哪些的？ 生精片說明書介紹有什么成分組成的？ 抑郁癥病人能吃彼邁樂嗎 愛路韋有哪些作用呢 達喜鋁碳酸鎂片怎么吃？ 處方藥斯巴敏的功效是什么 維阿露治療白癜風過敏體質(zhì)能不能使用