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可以參考下，菟絲子粥的材料：主料：粳米100克，輔料：菟絲子60克,白砂糖30克。菟絲子粥的做法：將菟絲子研碎，加清水300毫升，煎至200毫升，去渣留汁;粳米淘洗干凈，投入菟絲子藥汁中，再加清水和適量白糖。先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥。