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夜間盜汗是怎么回事 夜間盜汗應(yīng)該補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)食物

內(nèi)分泌科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #盜汗 #食物

晚上睡覺(jué)時(shí)出汗多，一覺(jué)醒來(lái)就止汗，這種現(xiàn)象一般稱(chēng)為盜汗。兒童盜汗的原因可能是睡前運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，自身新陳代謝快，引起多汗現(xiàn)象。也可能是因?yàn)槠⑽甘軗p，陰陽(yáng)失衡造成的多汗。

1、夜間盜汗的原因

夜間盜汗一般是陰虛，脾胃中氣不足，神經(jīng)調(diào)節(jié)系統(tǒng)不能很好地控制汗腺系統(tǒng)排泄引起的汗水多。盜汗期間不要吃辛辣刺激的食物，多帶孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，提高自己的身體抵抗力。家長(zhǎng)日常要注意孩子的飲食結(jié)構(gòu)，增加含鋅量豐富的動(dòng)物性食物，如瘦肉、雞蛋等，還可以吃含鋅量豐富的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，如天然博士橘皮酵母鋅，含鋅豐富，含橘皮提取物，有效改善孩子食欲差的問(wèn)題低血糖值。低血糖會(huì)導(dǎo)致出汗，使用胰島素或口服降糖藥物的患者可能在晚上低血糖會(huì)導(dǎo)致出汗。

2、夜間盜汗的治療方法

如果身體沒(méi)有其他不適，也不是疾病引起的，最好吃氣虛和腎虛的藥，用中藥和中藥。調(diào)整身體，恢復(fù)正常狀態(tài)。其次，生活工作壓力過(guò)大，睡眠質(zhì)量差引起盜汗的，調(diào)節(jié)自己的心情，保證好的睡眠，這種情況自然會(huì)消失。如果說(shuō)是因?yàn)榧膊《霈F(xiàn)盜汗的話(huà)，在醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，檢測(cè)出原因后再進(jìn)行對(duì)癥治療。

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