白色食物可以補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)？

女，23歲 2018-09-01 21:10

病情描述:

我平時(shí)喜歡吃冬瓜、黃瓜、絲瓜之類的，這種白色食物可以補(bǔ)充什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-01 21:40

白色食物的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)很豐富。冬瓜、甜瓜、竹筍、花菜、萵筍等都屬于白色食品。給人一種質(zhì)潔、鮮嫩的感覺(jué)，常食之對(duì)調(diào)節(jié)視覺(jué)與安定情緒有一定作用。對(duì)于高血壓、心臟病患者益處也頗多。

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