五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 疾病科普 > 內(nèi)科 > 肛腸科

便秘危害大 常吃6種食物能治療

肛腸科編輯
31次瀏覽

關(guān)鍵詞： #便秘 #食物 #便秘危害

大部分人經(jīng)歷過便秘所帶來的痛苦，導(dǎo)致便秘的原因有很多，比如痔瘡、肛瘺、飲食過于精致、長期久坐等，便秘沒有得到及時治療時會形成惡性循環(huán)，生活中哪些食物可以緩解便秘呢。

緩解便秘的食物有哪些？

1、柚子

柚子是生活中常見的一種水果，具有潤腸通便的功效，熱量很低，吃了之后容易有飽腹感，利于減肥。另外柚子里面也含有一種特殊物質(zhì)，能夠降低血液中的粘稠度，防止了血栓形成。

2、南瓜

南瓜中含有豐富的果膠，可以防止身體對脂質(zhì)和糖類的吸收，而且可以清除身體里面的部分殘留農(nóng)藥以及重金屬，具有防癌、抑制癌癥發(fā)生、排毒的功效。

3、洋蔥

適當(dāng)?shù)某匝笫[可以促進(jìn)胃腸的蠕動，從而加強(qiáng)了身體，對食物的消化能力，里面含有豐富的硫和蛋白質(zhì)，能夠保護(hù)肝臟，幫助肝臟的排毒。

4、地瓜

地瓜中含有的纖維質(zhì)地柔軟，而且容易消化，能夠有效的促進(jìn)胃腸的蠕動，刺激糞便的排出，最好是烤著地瓜吃，連皮一起烤，味道是非常鮮美的。

5、綠豆

綠豆是夏季常見的一種清熱解毒的飲品，綠豆可以消暑、解渴利尿，多喝綠豆湯能夠消除身體的水腫，有利于排毒，但是煮的時間不能過長，不然會破壞其中的維生素和有機(jī)酸。

6、燕麥

燕麥屬于一種粗糧，具有潤腸通便的功效，能夠增加糞便的體積，增加其水分，里面含有的膳食纖維，促進(jìn)了胃腸蠕動，從而促進(jìn)排便?？梢园蜒帑湻旁诙?jié){機(jī)里打成汁，這樣對于潤腸通便效果更好。

長期便秘對身體的危害

1、導(dǎo)致痔瘡

因為便秘認(rèn)為在排便的時候用力比較大，這樣就會讓直腸的壓力增高很多，還會導(dǎo)致靜脈回流被阻斷，這樣一來就會導(dǎo)致肛墊充血而出現(xiàn)移位，最后慢慢導(dǎo)致痔瘡問題出現(xiàn)，這也是為什么醫(yī)生告訴患者要避免蹲廁所時間太長。

2、導(dǎo)致皮膚問題出現(xiàn)

如果長時間便秘的話，會讓身體當(dāng)中的有害物質(zhì)再次被吸收到血液當(dāng)中，這樣一來就會出現(xiàn)皮膚粗糙、沒有光澤，出現(xiàn)痤瘡、色素沉著或者面部有色斑等等方面問題，而便秘問題得以改善以后患者的皮膚也會慢慢正?；?。

3、導(dǎo)致腹疝

因為便秘的人群在排便的時候都會特別用力，這樣就會讓患者的腹內(nèi)壓增強(qiáng)，從而讓腹部內(nèi)部臟器經(jīng)過腹壁薄弱問題時候出現(xiàn)表面突出情況，長期這樣就會讓您被腹疝問題所困擾，所以，作為患者一定要注意。

4、導(dǎo)致心腦血管病癥變嚴(yán)重

要是便秘患者同時也有心腦血管問題出現(xiàn)，而且還是年齡比較大的，那么，在排便的時候用力比較大會導(dǎo)致患者血壓上升，身體也會因此消耗不少氧分，這樣就很容易出現(xiàn)腦溢血、心肌梗塞以及心絞痛等等，情況嚴(yán)重甚至?xí)苯油{到患者生命安全。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

精準(zhǔn)醫(yī)療 安全護(hù)航 論C形臂X射線機(jī)“球管”的重要性

最新推薦

感冒久治不愈？教你破解長期呼吸癥狀的秘密！ 檸檬都有哪些功效 六個月寶寶愛吐奶是什么原因 外陰小點點是生理現(xiàn)象還是病理預(yù)警？了解真相，保護(hù)健康！ 低鈉血癥危機(jī)：了解病因，掌握預(yù)防管理新技能！ 眼睛干澀模糊？這份護(hù)眼指南教你輕松告別視疲勞！ 冬季吃什么水果比較好 芋頭營養(yǎng)價值有什么 老年吞咽困難能治好嗎？輕癥患者如何逆轉(zhuǎn)病情！ 女性健康警報：如何通過激素六項檢查發(fā)現(xiàn)隱藏的內(nèi)分泌失調(diào)風(fēng)險？ 甲流康復(fù)指南：如何判斷自己是否不再具有傳染性？ 強(qiáng)直性脊柱炎患者必知：飲食與生活習(xí)慣如何助力病情控制？ 眼睛紅斑血絲背后隱藏的健康警報，你了解多少？ 手被鐵銹刮傷后，破傷風(fēng)疫苗注射該不該打？看完這篇不再糾結(jié)！ 牙痛頻發(fā)？揭秘背后原因及快速緩解方法，別讓疼痛毀了你的生活！ 魚鱗病的飲食療法 去除口臭的有效方法 冰箱發(fā)熱燙手是怎么回事 如何快速的去除魚尾紋 大便出現(xiàn)白色絮狀物？飲食調(diào)整和腸道健康你必須知道的秘密！ 智齒沒長全？揭開阻生牙背后的真相與解決方案 膝蓋疼痛不用愁！掌握這三招，輕松緩解不適，重獲健康生活！ 核桃皮的功效與作用與藥用價值 陰莖根部脹痛警報：泌尿感染還是前列腺炎？如何快速緩解疼痛！ 心跳加快不只是缺氧？7大原因揭秘，教你如何識別并應(yīng)對！ 耳朵后面不知道長了個什么東西 泌尿系統(tǒng)感染不知哦怎么治療 嘴角右下角處脫皮是怎么回事 舌頭上面感到森有時喉感到干 強(qiáng)制脊柱不舒服是什么樣的病 特威凱能不能用于艾滋病感染 適今可治療銀屑病可不可以每日涂搽1次 米維血壓低的病人能用嗎 超聲波霧化器有什么特點 諾揚止痛的用法是什么 檢查出痛風(fēng)的孕婦患者可以用依托考昔片安康信嗎 為力蘇怎么吃 人血白蛋白多少錢一瓶 服用能全素過量有什么后果 恩替卡韋片作用是什么 有哪些副作用