五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 養(yǎng)生保健 > 四季養(yǎng)生

深秋養(yǎng)生吃什么 “爭蜂吃醋”助您潤噪排膩

四季養(yǎng)生編輯
252次瀏覽

關鍵詞： #養(yǎng)生

不覺已經(jīng)是深秋，就連華南地區(qū)也秋意漸濃。秋天早晚氣溫低，加上空氣干燥，燥邪傷肺，容易讓人有咽干、干咳等癥狀。因此，在秋季，特別是深秋，潤肺降噪將是飲食養(yǎng)生不變的重點。下面在線編輯就給大家推薦兩種常見的食品，大家要懂得“爭蜂吃醋”才能滋潤整個秋季哦~

蜂蜜潤燥

現(xiàn)代營養(yǎng)學研究表明，蜂蜜營養(yǎng)價值極高，它的主要成分中不僅有葡萄糖和果糖等一類單糖，而且還含有丙氨酸、苯丙氨酸、谷酰胺、天門冬酰胺、組氨酸等16種氨基酸；礦物質在蜂蜜中也很多，主要有磷、銅、鐵、鎂、鎳等。蜂蜜具有益氣補中、緩急止痛、潤肺止咳、潤腸通便、解毒等功效，常用于治療脘腹虛痛、肺燥咳嗽、腸燥便秘、目赤口瘡、潰瘍不斂、風疹瘙癢、水火燙傷、手足皸裂等。

在深秋，不妨在每天飯前1小時或飯后1-2小時喝上一杯蜂蜜水，也可以用蜂蜜和鹽腌制蜂蜜檸檬再沖調飲用，可以起到不錯的潤燥功效。

醋可排膩

中醫(yī)認為酸入肝，肝主血。許多婦科病由肝經(jīng)不舒引起，醋味酸，專入肝經(jīng)，能增強藥物疏肝止痛作用，并能活血化淤、疏肝解郁、散淤止痛。研究發(fā)現(xiàn)，人只要每天喝20毫升食醋，膽固醇平均會下降9%，中性脂肪減少11%，血黏稠度也會有所下降。

可以選擇喝一些果醋，也可以用醋來做涼拌菜，還能在燉海帶排骨時加些醋，減少菜式的油膩感，也可以讓其中的營養(yǎng)成分更易被吸收。

但是吃醋要適量，而且胃潰瘍和胃酸過多患者尤其要注意。醋吃得太多不僅會腐蝕胃腸黏膜，還能促使消化器官分泌大量消化液，使胃酸增多、潰瘍加重。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關問答 頭條推薦

以嶺健康四大系列健康品亮相第二十一屆絡病大會，養(yǎng)生新方案獲行業(yè)認可

最新推薦

肛門閉鎖產(chǎn)前檢查能查出來嗎 前列腺囊腫怎么樣才能讓它不變大呢 做激光嫩膚有哪些護理方法 什么情況下需要做三維彩超 食物豐胸健康較有效的方法 做自體肋軟骨隆鼻手術時間是多久？ 什么豐胸產(chǎn)品比較快還安全 女性雌性激素高怎么降下來 做耳軟骨延長鼻小柱安全嗎 臉上都是紅色痘印怎么消除 女性要注意氣血兩虛的問題 剝脫治療去雀斑手術需要注意什么？ 延緩女性衰老吃什么比較見效 做鼻中隔軟骨延長鼻小柱注意事項是什么？ 更年期的女人喝什么茶比較合適 做冷凍法去黃褐斑會不會很痛 宮頸妊娠能不能自己掉出來呢 女人怎樣預防衰老的慢一些? 自體脂肪填充鼻唇溝效果可以維持多久 頭暈惡心嘔吐需要做什么檢查 整個人都水腫了,是什么原因 核桃豐胸的三種有效吃法是什么 紫外線對皮膚的損害有哪些 小孩過敏性鼻炎是什么原因造成的 做玻尿酸去法令紋能永久嗎 外傷后耳朵悶脹伴有耳鳴正常嗎 前列腺炎結石有什么癥狀和危害性大嗎 做全耳再造怎么樣？好嗎？ 心血管狹窄70%怎么治療 病毒性感冒傳染后多久發(fā)作正常 奧氮平片的主要不良反應是什么？ 前列康舒膠囊適用于男性前列腺炎嗎？ 患者用蔓迪的副作用多不多 童奧特有寧神益智作用嗎?功能是什么? 芪藶強心膠囊適合什么疾病患者使用 欣復諾的功效和作用是什么 硫酸氫氯吡格雷片作用是什么?哪些患者適合吃 太斗需要空腹服用嗎 雷沙吉蘭適用于哪些情況 東方人頸椎治療儀怎么用