女人吃什么食物可以養(yǎng)卵巢呢
婦科編輯
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卵巢是一個女人身體很重要的一部分。養(yǎng)護好卵巢，可以防止女性過早的進入衰老期。那么女人多吃什么食物，可以養(yǎng)護自己的卵巢呢?
百合:
百合的主要作用是利水滲濕，健脾養(yǎng)胃之功效，研究發(fā)現苓茯與百合可有效的延緩女性衰老，調節(jié)激素水平，減少卵巢囊腫的發(fā)生。
黃瓜:
黃瓜不僅具有美容的作用，同時黃瓜中的一種叫“丙醇二酸“的物質還具有抑制體內糖類轉化成脂肪的作用，對調節(jié)整個代系統具有很大的幫助。
香菇:
香菇可幫助降低膽固醇，甘油三酯，促進胃腸蠕動，防止便秘等作用。
胡蘿卜:
研究發(fā)現每星期平均吃5次胡蘿卜的女性得卵巢癌的機率要比普通不常吃的女性少吃一半。
茄子:
紫色的茄子中含有一種叫維生素p的物質，其可提高微血管的彈性。研究發(fā)現茄子對于抑制心腦血管方面的疾病有一定的幫助。
葛根:
特別是野生的葛根中含有豐富的異黃酮能模擬雌激素，長期食用可幫助促進激素的分泌。
維生素:
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