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DHA孕婦什么時(shí)候吃好 懷孕3個(gè)月到產(chǎn)后6個(gè)月較好

產(chǎn)科編輯
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關(guān)鍵詞： #懷孕 #孕婦

dha是我們寶寶腦部發(fā)育的非常重要的一項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以補(bǔ)充dha是能夠讓我們的寶寶變得更加的聰明的，所以現(xiàn)在市場(chǎng)上有多種dha的產(chǎn)品，那么孕婦在什么時(shí)候補(bǔ)充dha效果會(huì)更好一些呢?下面我們就來詳細(xì)介紹一下，希望對(duì)于朋友們會(huì)有一些幫助。

dha孕婦什么時(shí)候吃

補(bǔ)充dha的黃金時(shí)間是在懷孕的3個(gè)月到產(chǎn)后6個(gè)月，這段時(shí)間是寶寶腦部發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)間，寶寶腦部的發(fā)育速度以及程度會(huì)達(dá)到成年人的70%左右，所以在這一個(gè)時(shí)段是非常重要的腦部發(fā)育的，主要的所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是通過母體獲得的，所以準(zhǔn)媽媽為了能夠保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)，需要多補(bǔ)充一些dha，這樣才能夠讓寶寶變得更加的聰明。千萬不可以錯(cuò)過這一關(guān)鍵的事情。

如何補(bǔ)充dha

其實(shí)dha是屬于營(yíng)養(yǎng)素的產(chǎn)品，現(xiàn)在市場(chǎng)上銷售的這類產(chǎn)品的種類是非常多的。現(xiàn)在市場(chǎng)上分別有魚油dha和藻油dha，這兩種產(chǎn)品中的dha含量都是非常高的，建議還是選擇藻油dha。藻油中含有的有害成分會(huì)更少一些，更加利于兒童的吸收，所以準(zhǔn)媽媽在選購中的dha時(shí)候一定要詳細(xì)地觀察成分，以及是如何提取而來的。

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