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男人如何保護前列腺 這些營養(yǎng)元素影響男人健康

前列腺疾病編輯
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關鍵詞： #男人 #前列腺

食物是我們營養(yǎng)的來源，食物中含有的維生素可以保護前列腺健康，預防前列腺疾病，一起來看看吧。

保護前列腺的食物有哪些呢?現在前列腺疾病也是男人的常見病，要及時的治療和預防!不能耽誤治療的最佳時機!前列腺疾病不害怕，怕的是病得嚴重性!所以男人要及時就醫(yī)。

1、飲食中的維生素

研究表明正常前列腺中的維生素A濃度比前列腺癌組織高5～7倍，表明維生素A對預防前列腺腫瘤的發(fā)生有重要的作用。此外研究表明攝入足量的維生素D可大大降低前列腺腫瘤的危險性。維生素C、E作為體內的重要抗氧化劑，能夠抑制前列腺腫瘤的生長和分化。因此，中老年男性應該適當多食富含以上維生素的食物。

2、飲食中的脂肪

前列腺腫瘤高發(fā)區(qū)和低發(fā)區(qū)人群的飲食結構有明顯差別，低發(fā)區(qū)的中國食物中脂肪成分少，谷物、蔬菜、大豆制品較多，而高發(fā)區(qū)則剛好相反，這種現象提示食物中的脂肪是發(fā)生前列腺腫瘤的可能原因之一。食物中的脂肪主要來自牛肉、豬肉等肉類和植物油。

3、飲食中的熱量

高熱量飲食是前列腺腫瘤發(fā)生一個刺激因素，高熱量可以加速細胞的有絲分裂，使細胞增殖加快，導致腫瘤形成。高熱量飲食人群中前列腺腫瘤發(fā)病率比低熱量飲食人群中前列腺癌發(fā)病率高70%。

保護前列腺的食物有飲食中的維生素，脂肪和熱量都是可以的!吃這些飲食中的營養(yǎng)來保護自己的身體!預防前列腺疾病的發(fā)生奧!不要嚴重后再想到這些奧!男人不要忘了吃的!

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