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常吃紅色肉類食品可導(dǎo)致男性前列腺癌

前列腺疾病編輯
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關(guān)鍵詞： #前列腺癌 #前列腺

隨著社會越來越發(fā)達(dá)，生活節(jié)奏越來越快，很多男性的擔(dān)子就會變得越來越重。很多男性都不太注意自己的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致誘發(fā)很多男性疾病。前列腺癌是男性最常見的男性疾病，嚴(yán)重時還會要挾男性的生命健康。以下小編給各位男性朋友介紹“常吃紅色肉類食品可導(dǎo)致男性前列腺癌“。

常吃紅色肉類食品可導(dǎo)致男性前列腺癌

經(jīng)常吃紅色肉類食品，可以增加男性前列腺癌的風(fēng)險，但食品的量越大，前列腺癌的發(fā)病率越高。

紅肉是一個紅色的在烹調(diào)肉類，特別是豬肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等所有哺乳動物的肉都是紅色的肉制品。

在高溫下烹調(diào)的紅色肉，特別是油炸的紅肉可能會增加前列腺癌的風(fēng)險高達(dá)40%。在這項研究中，超過1000名男性被診斷為晚期前列腺癌。研究人員發(fā)現(xiàn)，增加了超過150人的風(fēng)險，吃油炸紅肉的晚期前列腺癌30%，吃更多的和250份的紅肉煮熟的高風(fēng)險男性晚期前列腺癌增加了40%。

預(yù)防前列腺炎

1、適度的性生活

性交或手淫會傷害前列腺，如新婚男性容易出現(xiàn)前列腺炎、過度性生活導(dǎo)致前列腺過度充血，相反，長期禁欲，性沖動，無處發(fā)泄對前列腺不利，所以人要學(xué)會有規(guī)律的生活，定期排放前列腺液。

2。遠(yuǎn)離酒精。

酒對前列腺的刺激是很強(qiáng)的，能引起前列腺的血管擴(kuò)張、充血、水腫，長期飲用能降低前列腺抵抗細(xì)菌的生長和大量繁殖和外來前列腺引起急性和慢性前列腺炎，慢性炎癥的刺激會增加患癌癥的風(fēng)險。

3、適度運(yùn)動

前列腺的物理位置是由男人決定的，在很大程度上是“坐“在前列腺，所以很多久坐會導(dǎo)致大的問題。辦公室家庭、電腦一族、駕駛族男性都要加強(qiáng)體育鍛煉，久坐不動的時期也要注意起床走動，以減少前列腺的壓力。

4、多喝水，經(jīng)常小便

水是生命之源。由于工作繁忙，有時半天不喝一口水是經(jīng)常的事，然而，不喝必須使尿液濃縮，排尿減少，和一些人有憋尿的習(xí)慣，進(jìn)一步增加尿液濃度，甚至尿液返流，前列腺是其缺點(diǎn)。所以要多喝水，經(jīng)常排尿，這有利于前列腺的健康。

以上就是小編給各位男性朋友介紹“常吃紅色肉類食品可導(dǎo)致男性前列腺癌“，作為男人應(yīng)該為了自己的健康著想，應(yīng)該愛惜自己的身體。尤其是前列腺癌，嚴(yán)重危害男性生理健康，建議各位男性少點(diǎn)抽煙少點(diǎn)喝酒，多做點(diǎn)運(yùn)動，平時吃得清淡一點(diǎn)。做好預(yù)防前列腺癌的措施。

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