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紅色食品可以補(bǔ)鐵嗎？
病情描述:
我最近看養(yǎng)生節(jié)目上說，紅色食品對人體有很多好處，那么紅色食品可以補(bǔ)鐵嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-17 18:42
    不同顏色的食品具有不同的功效，紅色食品具有促進(jìn)人體健康衛(wèi)士之一的巨噬細(xì)胞活力的功能，巨噬細(xì)胞能殺死感冒病毒等致病微生物，其活力增強(qiáng)了，感冒病毒自然會消失。至于顏色較辣椒稍淺一些的胡蘿卜，所含的胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，常食之同樣可以增強(qiáng)人體抗御感冒的能力。除了紅辣椒、胡蘿卜外，莧菜、洋蔥、紅棗、番茄、紅薯、山楂、蘋果、草莓、老南瓜、紅米等亦具此功，要根據(jù)自己的情況找到適合自己的。
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