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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
紅色食品可以補血嗎？
病情描述:
每次月經(jīng)來了都會出現(xiàn)面色不好，媽媽說多吃紅色食品。紅色食品可以補血嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-20 15:00
    紅色食品都可以補血。紅色：牛羊肉、動物內(nèi)臟，也包括魚類——含有豐富的血紅素鐵、B族維生素和蛋白質(zhì)。每天吃100克就足夠供應(yīng)蛋白質(zhì)和鐵的需要，令女性氣色紅潤。