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2歲寶寶營養(yǎng)餐怎么做？2歲寶寶可以吃白飯嗎

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關(guān)鍵詞： #寶寶 #營養(yǎng)

2歲寶寶營養(yǎng)餐怎么做？2歲寶寶對日常谷類食物的消化已沒什么問題，在飲食上也應(yīng)更注意營養(yǎng)攝入的全面性。下面是精選的多款2歲寶寶營養(yǎng)餐，有需要的媽媽一起來學(xué)習(xí)下吧！

2歲寶寶營養(yǎng)餐之絲瓜青椒炒雞丁

材料：雞胸肉4兩、絲瓜1個、青椒1個、尖椒適量;料酒、鹽、淀粉、雞精各適量

制作方法：

1）雞胸肉切小丁，用料酒、鹽、淀粉腌15分鐘;下油鍋炒到變色，期間可加少量尖椒絲提味;然后加絲瓜塊，加鹽翻炒;

2）絲瓜快炒熟時，加青椒塊，炒熟;然后加適量雞精出鍋。

2歲寶寶營養(yǎng)餐之紫菜飯卷

材料：紫菜、雞蛋1個、絲瓜1根、黃瓜1根、柿子椒1個油;鹽、白醋、黃酒適量;白砂糖少許

制作方法：

1）白飯趁熱與白醋、白糖、紹酒，混勻晾涼;紫菜放盤中，以高火烤1分鐘;

3）腌飄瓜切1厘米寬的長條;白飯鋪于紫菜上，將蛋條、黃瓜條、飄瓜條和紅甜菜絲直放中間，卷成圓筒，切成1厘米寬的厚片，裝盤。

2）蛋打散，烤盤以高火預(yù)熱3分鐘，加色拉油，倒入蛋液，以中高火1分30秒使之呈蛋皮狀，取出，切成1厘米寬的長條;小黃瓜抹鹽，腌10分鐘，直切成6長條;

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