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三歲寶寶正處于發(fā)育期，三餐的營(yíng)養(yǎng)是非常重要的。經(jīng)常給寶寶吃各種蔬菜、水果、海產(chǎn)品，提供足夠的維生素和無機(jī)鹽，以供代謝的需要，達(dá)到營(yíng)養(yǎng)平衡的目的。經(jīng)常食用些動(dòng)物血、肝類，以保證鐵的供應(yīng)。烹制方法要多樣化，注意色、香、味、形，且要細(xì)、軟、碎。不宜煎、炒、爆，以利消化。