飯后血糖值9.3mmol/L高嗎？
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患者飯后血糖值高于9.3mmol/L，正常人血糖值低于7.8mmol/L，患者血糖值超過11.1mmol/L時(shí)糖尿病。患者飯后血糖值為9.3mmol/L，可能存在糖耐量異常。在日常生活中，患者需要控制自己的體重，每天鍛煉身體，飲食需要低糖、低鹽、低脂肪飲食。如果是男性患者，也需要戒煙戒酒，定期復(fù)查血糖指標(biāo)，包括餐前、餐后血糖和糖化血紅蛋白。
飯后血糖高的病因是什么
1、患者的不良生活習(xí)慣和生存環(huán)境，如喜歡吃快餐、喝奶茶，血糖值就會(huì)上升。空氣負(fù)離子是空氣中存在的自然因子，可以降低患者的高血糖，但環(huán)境受到污染后，空氣中的負(fù)氧離子含量減少，自然機(jī)體攝取的負(fù)氧離子含量不足。
2、其他疾病也會(huì)導(dǎo)致冠心病等高血糖。
3、遺傳因素導(dǎo)致餐后血糖值偏高。
4、患者平時(shí)喜歡吃甜食，飯后運(yùn)動(dòng)少，血糖值也會(huì)上升。
餐后血糖高如何控制
1、可選擇比較好的烹飪方式，比如清蒸、水煮，食物盡量不要煮得太軟爛，否則容易被消化，導(dǎo)致餐后血糖升高。
2、每餐可先吃菜后吃飯，這樣可以降低體內(nèi)的血糖。
3、患者平時(shí)不要吃油炸食物。體內(nèi)脂肪過多，胰島素容易變得不敏感。
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