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老吃宵夜會不會得脂肪肝 四方面分析宵夜性脂肪肝

肝膽疾病編輯
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關鍵詞： #脂肪肝 #脂肪

目前，倫敦奧運會正如火如荼地進行，由于時差問題，大部分比賽在深夜或凌晨舉行。市中醫(yī)醫(yī)院專家提醒：經(jīng)常熬夜看比賽的觀眾朋友，吃點夜宵，補充能量有其必要，但應掌握好夜宵的吃法，以保身體健康。

專家介紹，夜宵是指晚飯之后的夜餐，用餐時間通常為夜里9點至凌晨4點前。經(jīng)常吃夜宵對人體有四大危害：

一是容易形成結石病。若夜宵過晚，當人體排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便潴留在輸尿管、膀胱、尿道等處，不能及時排出體外，久而久之，形成泌尿系結石。晚餐太晚也容易得膽結石。

二是夜宵如果攝入蛋白質過多，人體吸收不了就會滯留于腸道中，久之易變質產生氨、吲哚、硫化氫等毒素，刺激腸壁，誘發(fā)癌癥。再加上飲酒，則更容易與“酒精性脂肪肝”結緣。

三是經(jīng)常吃夜宵會導致肝臟合成的血膽固醇明顯增多，并且刺激肝臟制造更多的低密度脂蛋白。運載過多的膽固醇到動脈壁堆積起來，成為動脈粥樣硬化和冠心病的誘因。

四是夜宵過飽可使胃鼓脹，對周圍器官造成壓迫，傳送信息給大腦引起大腦活躍，誘發(fā)失眠。

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