痛風患者吃什么水果好？草莓對于痛風有什么作用？

骨科編輯

142次瀏覽發(fā)布時間：2022-11-01 10:22:06

在患者的心理中，飲食發(fā)生了變化。你不能吃水果嗎？痛風患者吃水果沒有錯，但如果他們想吃正確的水果，他們也可以治療疾病。讓我們來看看痛風患者能吃什么水果？

1.櫻桃

味甘微酸，性溫，具有補中益氣、祛風勝濕的功效。櫻桃含鐵量高，在各種水果中排名第一。經(jīng)常吃櫻桃可以補充體內(nèi)對鐵的需求，促進血紅蛋白的再生，不僅可以預防和控制缺鐵性貧血，還可以增強體質(zhì)，增強大腦和智力。據(jù)報道，櫻桃花青素還能改善腎小球?qū)δ蛩岬倪^濾，減少腎小管對尿酸的再吸收，尤其適合痛風患者。櫻桃所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，還能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

2.蘋果

味甘性涼，具有生精潤肺、除煩解暑、開胃醒酒等功效?，F(xiàn)代醫(yī)學研究結(jié)果表明，蘋果可以預防高血壓、動脈粥樣硬化和冠心病的血液膽固醇增加。蘋果還能中和胃酸過多，促進膽汁分泌，增加膽汁酸功能，對脾胃虛弱、消化不良等疾病有很好的治療作用。此外，蘋果的香氣治療抑郁和抑郁"良藥"，睡覺前，失眠患者可以聞到蘋果的香味，快速安靜地入睡。

3.西瓜

味甘、性寒、無毒，具有解渴、解暑、利尿、治口瘡等作用。皮膚和肉是利尿劑，可治療腎炎水腫和黃疸；西瓜仁具有清肺、潤腸、助消化的作用；西瓜霜可治療喉嚨痛；西瓜根、葉湯可治療腹瀉和腸炎；用綠色西瓜皮湯代替茶，是一種很好的涼爽飲料。西瓜中的糖體也能降低血壓。因此，高血壓和腎病患者可以用西瓜作為食療。但脾胃虛寒、寒積腹痛、尿頻、慢性腸炎、胃炎等虛寒體質(zhì)的人不宜多吃，否則容易引起消化不良或腹瀉。

4.梨

味甘微酸，性涼，具有生津、潤燥、清熱、化痰、解酒的功效。梨富含B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓；梨含有糖和單寧酸，能祛痰止咳，對咽喉有保養(yǎng)作用；梨中果膠含量高，有助于消化通便。梨性寒濕，多吃會傷脾胃，所以脾胃虛寒怕冷的人要少吃。

5.香蕉

味甘性寒，具有清熱解毒、潤腸排便、潤肺止咳的功效。香蕉還能促進胃腸蠕動，具有潤腸排便的作用。研究發(fā)現(xiàn)，香蕉可以治療抑郁癥和情緒不安，因為它含有泛酸等成分，是人體的"開心激素"，能減輕心理壓力，緩解憂郁，讓人快樂。但是怕冷、體弱、胃虛的人不宜多吃。

6.橘子

無甘、酸、性溫，具有開胃理氣、止咳化痰的功效。橘子營養(yǎng)價值高，富含蛋白質(zhì)、有機酸、維生素、鈣、磷、鎂、鈉等必需元素，是其他水果無法比擬的。由于橙子含有生理活性物質(zhì)橙皮苷，可以降低血液粘度，減少血栓形成，對腦血栓、中風等腦血管疾病也有很好的預防作用。橙絡富含維生素p，能有效防治高血壓。雖然橘子有很多好處，但應該經(jīng)常吃，而不是多吃。中醫(yī)認為橘子性溫，多吃容易生氣，會出現(xiàn)口舌瘡、口干舌燥、喉嚨干痛、便秘等。

7.雪蓮果

味甘性寒，具有清熱解毒、潤腸通便、養(yǎng)陰潤燥的功效。雪蓮果寡糖含量為60%至70%，是所有植物中最高的，很少被人體吸收，非常適合糖尿病患者和減肥者。雪蓮能降低血糖、血脂和膽固醇，預防和治療高血壓和糖尿病。雪蓮果富含水溶性膳食纖維和果寡糖，能顯著促進胃腸蠕動，潤腸排便，不僅能消除便秘，還能預防痢疾，是胃腸道疾病的克星。

此外，雪蓮果還能抗氧化，消除自由/自由基，減少或避免結(jié)石癥的發(fā)生。它是一種天然保健品，能有效預防和控制面部痤瘡、痤瘡和美容。j應該注意的是，雪蓮果實很冷，胃不好的人應該小心吃。大量食用后，會出現(xiàn)胃痛、便稀等癥狀。

8.草莓

酸、甜、涼，具有清暑解熱、生津止渴、利尿止瀉、利咽止咳的功效。草莓中所含的胡蘿素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝的作用。草莓是一種富含單寧酸的水果，能吸附和防止體內(nèi)致癌化學物質(zhì)的吸收，具有抗癌作用。最近，醫(yī)學家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃草莓也有利于預防動脈硬化和冠心病。吃草莓一般沒有特殊禁忌，但需要注意的是，草莓種植過程中經(jīng)常使用的農(nóng)藥和化肥很容易附著在粗糙的草莓表面。食用前最好用自來水沖洗，然后用淡鹽水或洗米水浸泡5分鐘。

9.葡萄

味甘酸，性平，具有補氣補血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補氣補血、通便小便的功效。葡萄含有更多的酒石酸，有助于消化。葡萄汁對弱者、血管硬化和腎炎患者的康復有輔助作用。葡萄也是含有最多復合鐵的水果，是貧血患者的營養(yǎng)食品。特別適合痛風、腎炎、高血壓、水腫的患者。但需要注意的是，糖尿病、便秘、脾胃虛寒者不宜多吃。

10.楊梅

味酸、甜、平，具有解渴、消食、解酒的作用。楊梅中含有的果酸不僅能開胃、生津、消食、解暑，還能防止體內(nèi)糖轉(zhuǎn)化為脂肪，有助于減肥。楊梅含有維生素B、C，對抗癌有積極作用。提醒讀者，吃楊梅后要及時漱口或刷牙，以免損傷牙齒。

此外，楊梅對胃粘膜有一定的刺激作用，因此消化道潰瘍患者應謹慎食用。楊梅性熱，牙痛、胃酸過多、生氣的人不宜多吃。

11.荔枝

甜、微酸、溫、無毒，具有解渴、脾、血的作用。研究表明，荔枝對大腦組織有滋養(yǎng)作用，可顯著改善失眠、健忘、疲勞等。荔枝肉富含維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強身體的免疫功能，提高抗病能力。需要注意的是，糖尿病患者應謹慎使用荔枝，多吃容易產(chǎn)生內(nèi)熱、喉嚨干痛、牙齦腫脹疼痛、陰虛引起的鼻出血等疾病。

12.榴蓮

味辛、甘，性熱，具有壯陽助火、開胃、促進食欲之功效。榴蓮被譽為"水果之王"，它有強烈的氣味。愛的人贊美它的香味，恨的人抱怨它的臭味。榴蓮是一種營養(yǎng)豐富的熱水果，但容易生氣和發(fā)胖。減肥的人最好不要吃，也不適合糖尿病患者。

13.山竹

味甘微酸，性涼，健脾生津，利濕止瀉。山竹果肉富含膳食纖維、糖、維生素、鎂、鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，對身體有良好的滋養(yǎng)作用，對虛弱、營養(yǎng)不良、疾病后有良好的滋養(yǎng)作用。與榴蓮相比"水果之王"，山竹被稱為"水果皇后"，吃太多榴蓮上火，吃幾個山竹就能緩解。平時愛吃辛辣食物，肝火旺盛，容易長痘痘，經(jīng)常吃山竹可以清熱解暑，改善皮膚。由于含糖量高，肥胖者應少吃，糖尿病患者應避免食用。它還含有高鉀離子，因此腎病和心臟病患者應少吃。

14.蓮霧

味甘，性平，潤肺止咳，清熱涼血，臺灣民間有"吃蓮霧清肺火之說".因為它含有大量的水，所以它可以解熱、利尿、安神。一般人可以吃，也是糖尿病患者的首選食物之一。如果尿頻，不宜吃太多，因為有利尿作用。

15.芒果

味甘、微酸、性平，有益胃生津、止嘔、利尿的作用。吃芒果有清胃的作用，對暈車、暈船有一定的止吐作用。芒果含有維生素A和維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。芒果還含有大量的維生素和膳食纖維，經(jīng)常吃芒果可以滋潤皮膚，促進排便。一般人可以吃，但皮膚過敏和糖尿病患者應該避免吃。

痛風水果

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