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有胃病吃什么食物好養(yǎng)胃？胃不好不妨多吃這5種食物

消化內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #胃病 #養(yǎng)胃 #胃病吃什么 #有胃病

胃病問題長期困擾著很多人，而想要有效地調(diào)節(jié)，那么各種食物的選擇不可忽視，像牛奶以及粥類食物，還有各種主食，都是有胃病的人，應(yīng)該注意的飲食方式。

1、牛奶

味甘、性平，歸肺、胃經(jīng)。

作用:補(bǔ)肺胃，生津液，潤大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘;近代用于治療消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。

2、粥類

粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對(duì)胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃。確定適合養(yǎng)胃的早餐食物，原則有三:易消化，防刺激，多營養(yǎng)。如:雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

3、湯水

比較養(yǎng)胃的東西首選不是粥，而是湯，湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多，菜湯較好，什么菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。再加點(diǎn)雞精調(diào)味。

4、主食

作用:健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤燥。宜于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。

味甘、性涼。

5、蘋果

最養(yǎng)胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。另外就是餅干。

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