五行是木、火、土、金、水,土對應的顏色是黃色,土對應的
五臟是脾,
脾胃中醫(yī)認為用黃色的食物對脾胃會有好處,中醫(yī)說的五谷基本上都是淡黃色的,還有一些黃色的食物像南瓜、
胡蘿卜、紅薯,這些對胃有一些好處,中醫(yī)還有一句話要調(diào)和性味,然后以補精益氣,就是要根據(jù)個人的體質(zhì)情況,比如像胃寒的人,可以用一些生姜、白胡椒,這些都有溫胃散寒的作用,氣滯的人可以用一些行氣化滯的食物,可以用陳皮泡水喝,具有行氣消脹的作用。對于胃熱的人,就不適合吃像生姜這些辛熱的食物。