夏季吃這些課養(yǎng)胃。1.南瓜：南瓜所含的豐富果膠可吸附細(xì)菌和有毒物質(zhì)，起到排毒的作用。同時(shí)，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少
胃潰瘍?？捎媚瞎现笾嗷驕?，滋養(yǎng)脾胃。2.紅薯：紅薯性平，味甘，補(bǔ)脾益氣。天寒食用，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可
清腸減肥。3. 鐵棍山藥：鐵棍山藥因富含18種氨基酸和10余種微量元素及其他礦物質(zhì)，所以有
健脾胃、補(bǔ)肺腎、補(bǔ)中益氣、健脾補(bǔ)虛，固腎益精、益心安神等作用。
