五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 疾病科普 > 內(nèi)科 > 心血管內(nèi)科

血糖血壓高的人可以吃皮蛋嗎？不建議血糖血壓高的人吃皮蛋

心血管內(nèi)科編輯
530次瀏覽

關(guān)鍵詞： #血壓 #血糖

血壓、血糖偏高者應(yīng)少吃皮蛋。

皮蛋一般是雞蛋或者鴨蛋有鹽、茶以及堿性物質(zhì)（如∶生石灰、草木灰、碳酸鈉、氫氧化鈉等）腌制而成，含有較為豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、鐵、磷等營養(yǎng)成分。因此，血壓、血糖偏高者偶爾吃一點皮蛋，也是有一些好處的。

但是皮蛋中鈉、脂肪、膽固醇的含量較高，如果血壓、血糖偏高者過量食用，不僅不利于控制血壓，還可能會增加心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。

皮蛋營養(yǎng)成分（每100g含量）

鈉

542.7(毫克)

中

能量

171(千卡)

中

碳水

4.5(克)

低

膽固醇

608(毫克)

高

脂肪

10.7(克)

中

蛋白質(zhì)

14.2(克)

高

維生素A

215(微克)

中

維生素E

3.05(毫克)

中

磷

165(毫克)

中

鐵

3.3(毫克)

中

硒

25.24(微克)

高

宜食食物

血壓、血糖偏高者，日常飲食應(yīng)清淡、有營養(yǎng)，適宜進食一些富含維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物，并注意保證蛋白質(zhì)的攝入。

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)堅果豆制品

鮮黃瓜、茄子、西紅柿、苦瓜

慎食食物

血壓、血糖偏高者，應(yīng)避免吃油炸、肥膩、含糖多、含鹽多的食品，盡量避免飲酒等。

肉蛋奶主食零食類油炸食物腌制食物熏烤食物

豬肥肉、奶油、黃油、豬油

更多建議

血糖高是糖尿病的主要特點，而血壓高是高血壓的主要特點，無論是糖尿病還是高血壓，患者的飲食都非常重要，一定要遵循平衡膳食的原則，在控制總能量的前提下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，滿足機體對各種營養(yǎng)素的需求，并達到平穩(wěn)控制血糖和血壓、降低血糖血壓波動、預(yù)防糖尿病及高血壓并發(fā)癥的目的。除飲食以外，患者還應(yīng)該從多個方面進行干預(yù)，來控制血糖和血壓：

1、生活有規(guī)律，在身體情況許可的情況下，適當進行體育運動，包括慢跑、游泳、散步等，以提高免疫力。

4、保持健康體重，肥胖者可適當減肥。

3、養(yǎng)成合理作息時間，保證充足的睡眠，避免過度勞累。

2、遵醫(yī)囑使用降糖及降壓藥物，自我監(jiān)測血糖和血壓，把握血糖血壓控制情況，防止低血糖或者低血壓的發(fā)生。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

都羨慕退休，可想過如何健康老去？

最新推薦

總是感覺吃不飽？可能是這些原因?qū)е碌模?/a> 手指長了一塊不知道什么東西 紙張碰眼球會致盲？這些保護措施你一定要知道！ 產(chǎn)后腹痛該怎么辦 長時間用眼竟能引發(fā)頭疼？護眼妙招助你遠離不適！ 用雞蛋清敷臉的方法 寶寶不愛說話怎么辦呢 陰部瘙癢反復(fù)發(fā)作？揭秘背后的三大元兇與解決對策！ 南瓜子的營養(yǎng)價值和功效 孩子發(fā)燒吃什么水果好 敗血癥是一種什么病 肺部濕羅音背后的秘密：如何識別潛在健康危機？ 臍尿管未閉如何選擇治療方式？手術(shù)還是藥物？讓為你解答！ 臀部瘙癢難忍？揭開毛囊炎、濕疹等皮膚問題的真相與解決方案！ 上環(huán)后出血正常嗎？避免這3個誤區(qū)助你安全度過調(diào)整期！ 強直性脊柱炎治療全攻略：從日常護理到手術(shù)重啟新生希望！ 男性尿道疼痛？這些原因你必須知道，別讓小問題變大麻煩！ 木瓜的功效與作用禁忌 腰腿疼痛不容忽視！生活習(xí)慣調(diào)整能否幫你擺脫困擾？ 小孩子中耳炎有什么癥狀 菊花茶的功效與作用 枸杞茶的功效與作用 小孩出濕疹應(yīng)該怎么辦 長時間饑餓真的會導(dǎo)致胃穿孔？揭秘背后的真相與健康飲食秘訣！ 個性化治療策略：如何有效應(yīng)對嗜酸性粒細胞增多癥？ 何首烏的功效與作用 肺部陰影≠癌癥？醫(yī)生告訴你何時需穿刺確診！ 睡覺時身體突然抽搐一下的原因 熬夜勞累易感冒？揭秘免疫力下降的真相與快速恢復(fù)秘訣！ 金桔怎么吃治咳嗽化痰 復(fù)方雪蓮膠囊每天用幾次，孕婦可以使用嗎 復(fù)方榛花舒肝膠囊的用法用量是什么 患者吃高原安R凡客膠囊的成份有幾種 龜齡集的藥物成分有哪些的？ 生精片說明書介紹有什么成分組成的？ 抑郁癥病人能吃彼邁樂嗎 愛路韋有哪些作用呢 達喜鋁碳酸鎂片怎么吃？ 處方藥斯巴敏的功效是什么 維阿露治療白癜風(fēng)過敏體質(zhì)能不能使用