新生兒睡多久才合適？寶寶睡多久才合適
新生兒編輯
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新生兒除了吃奶、睡覺、排泄之外，似乎再?zèng)]有什么別的事情。吃飽就睡，睡醒就吃。沒經(jīng)驗(yàn)的新爸媽還以為這孩子患了什么疾病呢。新生寶寶睡多久才合適?
新生兒睡多久才合適
每個(gè)孩子睡眠時(shí)間的個(gè)體差異很大。比如，有些寶寶會(huì)一次睡很久，有的則精神頭大，不愿意睡很久;早產(chǎn)的寶寶，因?yàn)槌墒於缺茸阍碌牡停孕枰叩臅r(shí)間更長。一般來說，隨著月齡變大，睡眠的時(shí)間就會(huì)變短，新生寶寶每天的睡眠時(shí)間大約有20個(gè)小時(shí)。2個(gè)月的嬰兒每天睡眠約18個(gè)小時(shí)，4個(gè)月時(shí)每天約睡16個(gè)小時(shí)，9個(gè)月時(shí)約15個(gè)小時(shí)，1周歲左右，有13~14個(gè)小時(shí)就可以了。
新生兒睡眠時(shí)間短的原因
1、饑餓
多見于新生兒和三個(gè)月之內(nèi)的嬰兒，這時(shí)需要哺乳或喂奶來解決。稍大的嬰兒如果睡前吃飽，可以排除這個(gè)因素。天氣干燥的情況下，嬰兒夜間可能會(huì)口渴，給他補(bǔ)充點(diǎn)水分可以讓他安靜。
2、太熱
現(xiàn)在的嬰兒穿蓋多半是偏熱的。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，嬰兒自身散熱能力差，會(huì)感到熱而醒來。
3、大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟
孩子生理上尚未建立固定的作息時(shí)間表。嬰兒生物時(shí)鐘日夜規(guī)律的調(diào)整，要倚賴嬰兒生理成熟度的配合。
如何叫醒新生兒
1、感官上的刺激
比起單純叫醒寶寶的行為，刺激寶寶的感官以令其興奮的做法更為恰當(dāng)。摩擦寶寶不同的身體部位比如說后背、腳或者是手都會(huì)讓寶寶醒來，并且還能讓寶寶情緒良好，撫摸寶寶可以讓他們獲得安全感的滿足。此外，這時(shí)候也是給寶寶換尿布的最好時(shí)機(jī)，或者是給寶寶洗個(gè)溫水澡也是叫醒寶寶的良方。
2、解開襁褓
有時(shí)寶寶需要一些不舒適才能醒來。把寶寶的襁褓解開，甚至可以把他的衣服脫掉，寶寶就會(huì)因?yàn)橥蝗缙鋪淼臎鲆舛犻_眼睛醒過來。
3、眼神交流
專家指出，寶寶在嬰兒時(shí)期就已經(jīng)具有相當(dāng)?shù)闹橇α?，對許多媽媽來說，與寶寶的目光接觸是一次心靈的交流。寶寶一旦醒來，和他進(jìn)行眼神交流有助于吸引寶寶的注意力。長期以來，寶寶會(huì)慢慢認(rèn)識(shí)你，并且還能影響到寶寶的心率，血壓甚至是情緒的調(diào)動(dòng)，另外寶寶還會(huì)不斷的希望與父母接觸。與此同時(shí)，溫柔地教教你的寶寶，或者是給你的寶寶唱首歌也能讓寶寶心情愉悅。
特色醫(yī)院
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專家觀點(diǎn)
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