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由于孕婦缺乏葉酸可導致兩種最常見也最嚴重的胎兒畸形，補充葉酸還有助于胎兒智力發(fā)育。當準備懷孕的時候就要開始補充葉酸，一直吃到確認懷孕，并繼續(xù)吃到懷孕后3個月為止。另一個值得強調(diào)的問題是，補充葉酸的劑量是每天400~600微克。藥房里很多葉酸的規(guī)格是5毫克/片，不適合選用。應選擇單片劑量為400~600微克的葉酸，每天一片。或者服用含有葉酸的維生素和礦物質(zhì)合劑。