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日常補腎壯陽的食物有哪些?9種食物來幫你補腎壯陽

夫妻保健編輯 精編
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關鍵詞： #補腎 #壯陽

　　日常補腎壯陽的食物有哪些?

　　1.山藥能補腎益精，健脾補胃。

　　2.海參富含碘、鉀等微量元素，能補腎益精，降低血脂。

　　3.枸杞能補肝腎，延緩衰老。

　　4.巴戟天，能補腎陽，壯筋骨，祛風濕。

　　5.補骨脂，補腎壯陽，治療腎氣虧損。

　　6.雞蛋

　　雞蛋是人類性功能的營養(yǎng)載體，也是夫妻生活后恢復活力的最佳還原劑。據(jù)說阿拉伯人在婚禮前幾天主要用洋蔥烤雞蛋，以確?；槎Y之夜的幸福。

　　印度醫(yī)生建議，在夫妻生活之前，他們應該多喝雞蛋、牛奶和蜂蜜煮的米粥。新婚晚餐煎蛋的習俗也在中國流傳。新婚夫婦生活頻繁，體力消耗大。補充雞蛋有助于快速恢復體力。

　　7.韭菜

　　韭菜又稱壯陽草。

　　現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，韭菜除了含有更多的纖維素外，還含有揮發(fā)油和硫化合物，可以增加胃腸蠕動，有利于習慣性便秘和預防腸癌，促進食欲、殺菌和降低血脂。

　　此外，韭菜因溫補肝腎、助陽固精而被稱為藥典中的起陽草。韭菜籽是一種具有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等功能的激性劑。適用于陽痿、遺精、多尿等疾病。

　　8.淡菜

　　淡菜又稱珠菜和殼菜。富含蛋白質(zhì)、碘、碘B維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。咸溫，具有溫腎固精、益氣補虛的功效。適用于男性性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、解渴等疾病。男人經(jīng)常吃東西可以強身健體，增強性功能。

　　9.蝦

　　味道鮮美，補充劑和藥用效果都很高。中醫(yī)認為，它味道甜、咸、溫，具有壯陽腎、精華、牛奶。任何長期生病、虛弱、呼吸急促、疲勞、不想吃東西的人都可以把它作為一種營養(yǎng)食品。人們經(jīng)常吃蝦，這對身體有很強的影響。

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