中藥減肥見(jiàn)效快?這些中藥配方讓你健康瘦

養(yǎng)生人群編輯

792次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-06-09 13:20:01

中藥減肥主要是通過(guò)祛濕、健脾、活血等手段，調(diào)節(jié)臟腑和內(nèi)分泌系統(tǒng)，加快新陳代謝的速率，從而達(dá)到減肥的目的。下面小編為大家介紹幾種減肥中藥配方，讓你保持美妙身材!

活血行淤法

肥胖之人如血脂過(guò)高，容易引起動(dòng)脈硬化，特別是心、腦血管病變多由此產(chǎn)生，活血行淤的藥物對(duì)擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、增加血流量、降低血脂以及防止斑塊形成均有作用。肥胖且有淤血阻滯、婦女經(jīng)閉不行，或見(jiàn)舌質(zhì)青紫有淤點(diǎn)者，采用活血行淤法。常用藥物如當(dāng)歸、川芎、丹參、赤芍、雞血藤、三七、蒲黃等。市場(chǎng)上買(mǎi)的復(fù)方丹參片、冠心1號(hào)方、冠心2號(hào)方等都有活血行淤降脂的功效。

寬胸化痰法

肥胖之人，動(dòng)則氣短、胸悶甚則頭暈、嘔吐、惡心、舌苔滑膩。有的人痰火重，性情急躁，易惱怒、發(fā)脾氣，以致血壓升高、頭脹腦鳴而痛、睡眠不安、舌苔黃膩、便干結(jié)。常用藥物如栝樓為寬胸化痰之主藥，另有枳實(shí)、枳殼、陳皮、半夏等，常用方劑有溫膽湯、栝樓薤白湯、二陳湯等。

疏肝利膽法

疏肝利膽法對(duì)肝膽病是不可少的，尤其是脂肪肝患者。常用藥物如茵陳、莪術(shù)、姜黃、郁金。常用方劑如柴胡疏肝散，隨癥加減。決明子能清肝明目，平時(shí)經(jīng)常泡茶喝，有瀉肝火、調(diào)血脂之功效。

和胃消脂法

形體肥胖，多見(jiàn)脘腹飽脹、噯腐吞酸、口味穢濁、舌苔膩。如用山楂、大麥芽、萊菔子等藥和胃助消化。傳統(tǒng)方劑有焦三仙、保和丸等。市場(chǎng)上買(mǎi)的山楂果、山楂糕、山楂片香甜可口，可隨身攜帶，服用也很方便，但要計(jì)入總熱量(每100克山楂糕約提供177千卡的熱量)。鮮蘿卜生吃、炒吃都可以清口，可算是降脂減肥最簡(jiǎn)便的食物療法。

下面具體為大家介紹幾種有助于減肥的中藥配方。

輕身散中藥

準(zhǔn)備黃芪500克，山茱萸3克、茯苓3克、甘草3克、人參3克、云母粉3克，生姜3克。然后先將黃芪、生姜煎煮沸，焙干為散;再將茯苓等其余五味搗篩為散，拌勻。每次服用1克，服時(shí)加鹽少許，開(kāi)水沖服。主要效用:補(bǔ)氣健脾，減肥輕身。

清宮仙藥茶中藥

首先準(zhǔn)備材料上等茶葉3克，紫蘇葉12克、石菖蒲12克、澤瀉12克、山楂12克。然后將后面四種研成粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開(kāi)水泡，當(dāng)茶飲。主要效用:消脂減肥，可用于治療單純性肥胖癥和高脂血癥。

荷葉灰方中藥

將荷葉燒存性，再把它研成細(xì)末，然后貯存?zhèn)溆?。每一次適量、水飲調(diào)服，每天三次。主要效用:減肥。

大柴胡湯中藥

準(zhǔn)備柴胡9克，黃芩9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，大棗3枚，枳實(shí)9克，生姜3片。然后將上八種藥，以水煎煮2次。每日2次，飯后溫服。主要效用:治療過(guò)食肥胖、運(yùn)動(dòng)不足、情志失調(diào)以致皮下脂肪沉著的中年人。

荷葉山楂大麥芽茶

配方:茶葉6克，山楂、麥芽各15克，大黃2克。制作:材料共研細(xì)末，封貯備用。功效:消食和中，下氣，消食積，降脂降壓。用于祛濕減肥。食法:每日1-2次，每次6-12克，沸水沖泡代茶飲。孕婦及脾胃虛弱者忌食。

竹葉陳皮茶