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祛濕減肥中藥配方

發(fā)布時間:2019-07-09101213次瀏覽

生活中許多人出現(xiàn)肥胖是由于體內(nèi)濕氣太重引起的,這類人平時可以通過服用一些中藥方劑幫助祛除體內(nèi)濕氣,從而起到減肥的作用。比如五苓散、平胃散、八正散、三仁湯、二妙散、四苓散等,都有減肥及調(diào)理脾胃等作用。

由于飲食與生活習(xí)慣的原因,許多人都出現(xiàn)了濕氣重的現(xiàn)象。而濕氣重對身體有許多不良影響,嚴(yán)重的話會引起消腫,從而導(dǎo)致體型的虛胖,許多人之所以減肥減不下來,正是由于濕氣嚴(yán)重引起的。這種情況下可以嘗試一下中藥減肥,那祛濕減肥中藥配方有哪些?
  一、五苓散
  有很好的祛濕利水功效,其中包括茯苓、豬苓、白術(shù)、桂枝、澤瀉等藥物,其中茯苓、澤瀉、豬苓、白術(shù)都有很好的祛濕作用,可以去除體內(nèi)的濕氣,并有健脾作用。
  二、平胃散
  主要由厚樸、陳皮、蒼術(shù)、甘草組成,蒼術(shù)和厚樸有利水滲濕的功效,而甘草、陳皮則有健脾和胃的功效,幾味藥材合用,可以起到健脾祛濕的作用,日常使用不僅有減肥的作用,還可以調(diào)理脾胃。
  三、八正散
  由大黃、瞿麥、車前子、梔子、萹蓄、木通、滑石等組成,該方有很好的利尿祛濕的功效,還有清熱瀉火的作用,對于因濕氣過重引起的體型豐滿有很好的效果。
  四、三仁湯
  三仁湯主要是由杏仁、薏苡仁、蔻仁以及厚樸、竹葉、白通草、滑石、半夏等八味藥材組成,有清熱祛濕、解肌發(fā)表的作用,對于因食用過多油膩食品而引起的脾胃虛弱、體型虛胖有很好的效果。
  五、二妙散
  由炒黃柏、炒蒼術(shù)兩味中藥組成,蒼術(shù)有很好的祛濕作用,而黃柏則可以清熱,兩者合用,有燥濕清熱的功效,對于因濕邪過重引起的虛胖以及泌尿系統(tǒng)問題都有很好的治療作用。
  六、四苓散
  四苓散由豬苓、澤瀉、茯苓以及白術(shù)四味藥物組成,這幾味藥都有祛濕健脾、止瀉利水的功效,可以治療由于濕氣太重所引起的體型偏胖以及由于濕邪郁積體內(nèi)所引起的水路不調(diào)。

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胖是不是因為濕氣重
胖不是因為濕氣重,胖就等于濕氣重。胖是體內(nèi)的脂肪太多,體內(nèi)的垃圾太多排不出體外,而濕氣實(shí)際上是中醫(yī)的一種說法,就是人體的能量過多儲存在體內(nèi),也就是脂肪太多,本身就是痰濕太多,所以胖就等于濕氣多。但是胖不是因為濕氣重,胖更多的是一種能量代謝失衡,人體攝入能量過多,吃的太多,消耗太少,有更多的食物停留在體內(nèi)就會長脂肪,如果食物吃的比較少和消耗過多,人體就會消耗脂肪,就會偏瘦。所以胖不是因為濕氣重,胖和濕氣基本上是同一概念在不同的語義環(huán)境里面的表達(dá)。
語音時長 01:15

2021-12-30

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肚子大是不是濕氣重的原因
肚子大的原因也很多,濕氣重是病理表現(xiàn)。根本原因是攝入太多,而代謝不足,也就是消耗過少,人體攝入的能量不能被消耗就儲存在體內(nèi),而儲存在體內(nèi),形成脂肪、油脂、脂肪肝等,就認(rèn)為是濕氣,濕氣本身不是個疾病,是個病理產(chǎn)物,是體內(nèi)的垃圾,所以叫濕氣,肚子大根本原因是增加很多垃圾,而沒有把垃圾清掃掉。如果一個人能做到攝入和消耗相平衡,肚子不會大,消肚子就是消耗大于攝入量,如果攝入很多,消耗很少,肚子就會慢慢變大,所以濕氣只是一個病理表現(xiàn),只是過多的垃圾儲存在體內(nèi)而已。
語音時長 01:29

2021-12-30

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去濕氣的中藥可不可以減肥
去濕氣的中藥對減肥有幫助作用,但是單純的去濕氣的中藥,難以減肥。人體會肥胖,不外乎兩條,也就是一條攝入和消耗的平衡,攝入多,消耗少,人體就會長胖。去濕氣的藥物對排出人體的垃圾是有作用的,但是去濕氣的藥也會增加食欲,攝取更多,單純的去濕氣的藥并不能減肥,一定是動態(tài)的平衡,攝入少消耗多才能減肥下去。要想減肥,除了祛濕以外,還有增加人體的消化,增加人體的陽氣,消耗更多,也就是溫陽的藥物,溫補(bǔ)脾腎之陽的藥物,其次就是抑制食欲的藥物,這些配合在一起同時配合祛濕,才能夠減肥。
語音時長 01:14

2021-12-30

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濕氣大癥狀有什么
濕氣大是會有很多的癥狀:第一,會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差,睡眠不足的情況,睡眠前夜里多夢,容易醒,早上起床后全身乏力,注意力也不集中;第二,會出現(xiàn)舌苔發(fā)黃,濕氣大的人常常會感覺口內(nèi)粘膩,舌苔粗糙或非常厚,有黃苔;第三,會出現(xiàn)疼痛,早晨起床感覺到自己的小腿肚酸痛,四肢的關(guān)節(jié)也會出現(xiàn)疼痛,腰部、頸椎也可能出現(xiàn)疼痛。因為濕氣重會導(dǎo)致水運(yùn)代謝減慢,體內(nèi)水液會對身體局部產(chǎn)生壓力,導(dǎo)致疼痛;第四,會出現(xiàn)浮腫,濕氣會導(dǎo)致很多人小肚子增大,常常會出現(xiàn)腹部的脹氣,整個人會顯得浮腫,早晨起床發(fā)現(xiàn)自己的眼皮腫了。其實(shí)就是濕氣大,脾虛導(dǎo)致體內(nèi)的水濕,不能快速轉(zhuǎn)化為體液,無法及時的排出,導(dǎo)致的浮腫;第五,會變得脾氣變大,特別是容易情緒化,脾氣也變得火爆,動不動就容易發(fā)怒,自己也很難控制,很有可能就是濕氣大導(dǎo)致的脾虛引起;第六,耐受力降低,很多人會出現(xiàn)冬天比其他人怕冷,夏天比其他人怕熱的情況,并且自己的血壓也比較低,經(jīng)常容易生病,抵抗力也下降了,那就很有可能是濕氣大、脾虛導(dǎo)致的。因此,我們一定要在日常生活中,觀察自己的變化,找到對應(yīng)的原因進(jìn)行調(diào)理。
語音時長 02:39

2021-10-15

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濕氣大什么癥狀
濕氣大是會有很多的癥狀:第一,會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差,睡眠不足的情況,睡眠前夜里多夢,容易醒,早上起床后全身乏力,注意力也不集中;第二,會出現(xiàn)舌苔發(fā)黃;第三,會出現(xiàn)疼痛,早晨起床感覺到自己的小腿肚酸痛,四肢的關(guān)節(jié)也會出現(xiàn)疼痛,腰部、頸椎也可能出現(xiàn)疼痛;第四,會出現(xiàn)浮腫,濕氣會導(dǎo)致很多人小肚子增大,常常會出現(xiàn)腹部的脹氣,整個人會顯得浮腫;第五,會變得脾氣變大,特別是容易情緒化,脾氣也變得火爆,動不動就容易發(fā)怒,自己也很難控制;第六,耐受力降低。
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胖是因為濕氣重嗎
胖不是因為濕氣重,胖就等于濕氣重。胖是體內(nèi)的脂肪太多,體內(nèi)的垃圾太多排不出體外,而濕氣實(shí)際上是中醫(yī)的一種說法,它就是人體的能量過多儲存在體內(nèi),也就是脂肪太多,本身就是痰濕太多,所以胖就等于濕氣多。但是胖不是因為濕氣重,胖更多的是一種能量代謝失衡,人體攝入能量過多,吃的太多,消耗太少,有更多的食物停留在體內(nèi)就會長脂肪,如果食物吃的比較少和消耗過多,人體就會消耗脂肪,就會偏瘦。所以胖不是因為濕氣重,胖和濕氣基本上是同一概念在不同的語義環(huán)境里面的表達(dá)。
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去濕氣真的可以減肥嗎
去濕氣不能減肥。濕氣是人體內(nèi)的糖類、不能代謝的乳酸和脂肪等等。脂肪不是被動的去除,它的生長、儲存在體內(nèi)以及它被消耗掉是有另外一套機(jī)制,不是想去就能去掉的。脂肪的消除取決于人體是否有足夠的代謝率以及攝入量的多少。去濕氣的過程,表面上是減除了脂肪,但是會吃的更多,一樣會把能量儲存體內(nèi)。減肥只有兩條方法:第一,加強(qiáng)運(yùn)動;第二,減少攝入量,讓人體入不敷出,也就是說消耗量大于攝入量也才能減肥。
汗蒸的好處和壞處有哪些
促進(jìn)血液循環(huán)和汗液排出,減輕關(guān)節(jié)炎,美容。汗蒸是加溫使人流汗,是一種高熱的物理治療方法,汗蒸的主要功能是透過高溫使人體的毛孔打開,促進(jìn)血液的循環(huán)和汗液的排出,能夠減輕關(guān)節(jié)炎,包括一些寒性疾病導(dǎo)致的胃腸病或者是寒性邪氣導(dǎo)致的呼吸系統(tǒng)疾病,而且通過高溫使人體的血液流通加快,可以起到部分的美容作用,那么通過高溫排汗能使我們的皮膚更加的光滑,而且排汗有助于我們減肥排毒,促進(jìn)了皮膚的這個整體的新陳代謝。中醫(yī)在講這個治療方法的時候有汗吐下三法,這三法都屬于瀉法,那么其中這個汗蒸與中醫(yī)的汗法實(shí)際上起到了類似的作用,就是我們通過排汗將體內(nèi)的邪氣,尤其是寒邪,還有濕邪可以通過汗液將其帶出體外,所以汗蒸可以起到同中醫(yī)汗法有類似的治療作用。
語音時長 01:31

2019-11-13

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02:04
汗蒸的好處
促進(jìn)血液循環(huán)、減輕關(guān)節(jié)炎、減肥排毒。汗蒸是加溫使人流汗,是一種高熱的物理治療方法。汗蒸的主要功能是透過高溫使人體毛孔打開,促進(jìn)血液循環(huán)和汗液排出,能夠減輕關(guān)節(jié)炎,包括一些寒性疾病導(dǎo)致的胃腸病或寒性邪氣導(dǎo)致的呼吸系統(tǒng)疾病。汗蒸通過高溫使血液流通加快,可以起到部分的美容作用。通過高溫排汗使皮膚更加光滑,而且排汗有助于減肥排毒,促進(jìn)皮膚整體的新陳代謝。中醫(yī)在講汗蒸的治療方法時有汗、吐、下三法,這三法都屬于瀉法,通過排汗將體內(nèi)的邪氣,尤其寒邪、濕邪,通過汗液將其帶出體外,所以這個汗蒸可以起到同中醫(yī)汗法相同的治療作用。
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汗蒸的壞處
汗蒸會導(dǎo)致大量的排汗、出汗,使用不當(dāng)就會導(dǎo)致脫水、甚至虛脫,而且汗蒸是用加熱、加溫的方法使人流汗,高溫會加快人的心率。有心臟病的患者可能會誘發(fā)心律失常;由于促進(jìn)血液循環(huán),患有高血壓病的患者會導(dǎo)致血壓的升高、甚至出現(xiàn)頭暈、頭疼這樣的癥狀;熱性疾病患者若汗蒸就會加重汗蒸的病情。所以要汗蒸前,首先,判斷自己的身體情況。其次,汗蒸不要時間太長。再次,要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充我們的水液。可能還不是單純地補(bǔ)充一些白開水,而是要補(bǔ)充一些含有電解質(zhì)的這個飲料,如果剛蒸完汗蒸,由于毛孔是開放的,這樣會讓風(fēng)寒邪氣直接入到身體里。
身上濕氣重如何祛除
體內(nèi)如果有濕氣,一般可以通過喝祛濕粥、艾葉泡澡、熱水泡腳、喝熱姜湯、穴位按摩等方式進(jìn)行治療。具體分析如下:
濕氣重可以吃橙子嗎
現(xiàn)在有很多人都有濕氣重的現(xiàn)象,這就導(dǎo)致他們好多東西都不敢吃,有的人會問濕氣重可以吃橙子嗎?當(dāng)然是可以的。橙子雖然普通,但是對于濕氣過重的人來說,都可以在一定程度上有效地調(diào)理。
濕氣重會導(dǎo)致肥胖嗎
在我們的身邊總是有那么一些人,不管怎么吃都發(fā)胖;還有一些人怎么減肥都瘦不下去,瘦了一點(diǎn)后吃一頓又反彈,通常我們都說這種是虛胖,也是濕氣重導(dǎo)致的。所以說,濕氣重是會導(dǎo)致肥胖的。濕氣重,造成氣血不足,沒有足夠的能量將身體內(nèi)部的廢物排出體外,從而堆積在身體內(nèi)部組的間隙,逐漸增加,人就慢慢地胖了。
什么是濕氣重的表現(xiàn)
提到濕氣,大家可能不會陌生,它屬于中醫(yī)的范疇,如果有濕氣的話,身體就容易受到疾病的侵襲,因此,針對濕氣重這種現(xiàn)象,必須采取好的方法治療,那么,什么是濕氣重的表現(xiàn)呢?如果身體濕氣重,會出現(xiàn)頭部昏沉,頭昏腦漲,舌苔厚膩是濕病的經(jīng)典表現(xiàn)。
男性濕氣重喝什么茶好
濕氣重的話,就會出現(xiàn)各種各樣的不適癥狀,這時候可以喝一些茶來祛濕氣。濕氣重的人不妨多喝綠茶,像洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰都是味道不錯的綠茶。綠茶性寒,所以不宜多飲和長飲,體質(zhì)一旦有所改善,就要選擇飲用薏仁茶,薏仁茶性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。