減肥茶也能自己做嗎?中藥減肥茶幫你輕松排毒去油

減肥經(jīng)驗(yàn)編輯

180次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-06-08 12:35:46

　　喝減肥茶要根據(jù)每個(gè)人不同的體質(zhì)

　　選擇減肥茶，應(yīng)該注意什么?

　　選擇市面上的減肥茶，成份一定要注意，幾乎所有的茶品都會(huì)有陳皮、山楂、烏梅，甚至還有辣椒等成份，雖然號(hào)稱(chēng)可以消脂或是幫助脂肪燃燒，但是它卻又可能會(huì)造成你的食欲大增，吃多了有可能不瘦反胖呢!

　　若是真的要選擇喝減肥茶的話(huà)，最好是由中醫(yī)師針對(duì)你個(gè)人體質(zhì)和癥狀來(lái)開(kāi)立藥方，再去沖泡飲用;如果是市面上的方便藥包，要購(gòu)買(mǎi)的首要條件，當(dāng)然是經(jīng)過(guò)相關(guān)衛(wèi)生部門(mén)核準(zhǔn)。如果你對(duì)產(chǎn)品還是存在質(zhì)疑的話(huà)，最好可以拿到診所詢(xún)問(wèn)醫(yī)生，請(qǐng)醫(yī)師鑒定一下里頭的成份，有沒(méi)有喝了會(huì)傷害身體的藥材(一般中醫(yī)師都會(huì)很熱心地為你解答的)再?zèng)Q定要不要利用它來(lái)幫你瘦身。

　　喝對(duì)了減肥茶到底會(huì)瘦幾公斤?答案是10公斤!

　　中醫(yī)師專(zhuān)家陳大師提供的瘦身案例，楊小姐出來(lái)做個(gè)簡(jiǎn)單的見(jiàn)證咯!楊月萍(今年26歲)表示，她開(kāi)始服用了陳醫(yī)師診所的減肥茶，并改變飲食習(xí)慣，不再是定時(shí)吃飯，而是肚子餓才吃，每次吃七分飽。在短短的四個(gè)月內(nèi)，就瘦了將近10公斤，身體也沒(méi)有任何負(fù)擔(dān)，瘦下來(lái)之后，直到現(xiàn)在過(guò)了半年，依舊沒(méi)有復(fù)胖。她說(shuō)她也是試過(guò)很多種減肥方式，不過(guò)這次效果最好，她很開(kāi)心能夠和大家分享。她覺(jué)得減肥茶一定要由醫(yī)師調(diào)配，喝起來(lái)才安心喔!

　　陳大師提到，喝她所調(diào)制的減肥茶平均一個(gè)星期可以瘦1公斤，若是市面上的減肥茶，她可就不敢保證了!

　　1、瘦身花草茶

　　·材料:烏龍茶6g、黃耆2g、人參2g、紅棗6顆、玫瑰6朵、枸杞2g、防風(fēng)1g、荷葉1g、菊花2g、決明子2g

　　·做法:將上述材料加350cc水煮沸約20分鐘，即可飲用。

　　·功效:補(bǔ)氣、促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防動(dòng)脈硬化。

　　2、桑葚茶

　　·材料:干桑葚3錢(qián)或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。

　　·做法:將干桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘后，將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。

　　·功效:補(bǔ)血、養(yǎng)顏、去除油脂、潤(rùn)腸通便。

　　3、洛神花茶

　　·材料:洛神花5g、甘草3g、冰糖適量。(也可加一點(diǎn)酸梅)

　　·做法:將洛神花和甘草以冷水迅速?zèng)_過(guò)，再加入500cc的水，直到煮沸為止。