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如何能輕松排毒？
病情描述:
現(xiàn)在有很多的排毒產(chǎn)品，我不太敢吃這些東西，怕有副作用，有沒有好的方法能自然輕松排毒呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-13 18:17
    良好飲食習慣助你輕松排毒，在日常飲食中控制鹽份的攝入，過多的鹽會導致閉尿、閉汗，引起體內(nèi)水分堆積。如果你一向口味偏重，可以試試用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食鹽。適當補充一些維生素C、E等抗氧化劑，以幫助消除體內(nèi)自由基。吃東西不要太快，多咀嚼，這樣能分泌較多唾液中和各種毒性物質(zhì)，引起良性連鎖反應，排出更多毒素。
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