夏日減肥有哪些妙招?十大天然中藥減肥最有效
養(yǎng)生人群編輯
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到了夏天，愛美的女生們都希望展示苗條的身材，加入了減肥的行列。生活中女性減肥的方法有很多，其中中藥減肥是其中一種有效的方法。那么具有減肥功效的中藥有哪些呢?下面小編為大家推薦6味最有效的天然減肥中藥。
1、金銀花
減肥原理:金銀花性甘寒，善于清熱解毒、降火氣、祛濕氣，特別適合在夏天服用，但對于脾胃虛弱的人就不適合了。
2、荷葉
性味甘澀平，入脾經(jīng)，是很好的清暑藥物。有人曾用干荷葉每日煎湯代茶飲或煮粥喝，連服3個(gè)月后，體重降低，并有顯著的降血脂作用。
3、山楂
有促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能，山楂還具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴(kuò)張血管及降壓作用，有增強(qiáng)心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。
4、決明子
決明子也是比價(jià)多人選擇的減肥中藥。決明子為什么也能減肥呢?決明子有多種醫(yī)療保健作用。能夠治療高脂血癥，對于老年習(xí)慣性便秘有很好的功效。除此之外，決明子還有明目、降壓、調(diào)脂的保健功能。但是氣虛嚴(yán)重的人不宜吃決明子。
5、柴胡
柴胡味苦，性微寒，入肝腎二經(jīng)，具疏肝利膽、疏氣解郁、散火之功效。柴胡中獨(dú)特的皂苷成分具有降脂作用。柴胡入茶還可同時(shí)解決你經(jīng)常的胸悶，肚子脹，情緒起伏不定，經(jīng)期乳房脹痛，煩躁等肥胖并發(fā)癥。
6、草決明
性味苦、甘、涼。有干擾身體對脂肪和碳水化合物的吸收，同時(shí)降血壓、降血脂、清肝明目、潤腸通便的功效。
7、車前子
車前子的作用是利濕，可排除體內(nèi)多余水分。服后可增加排尿量，解濕熱，消水腫。主要針對水腫型肥胖人士而言，長用則傷脾腎陰，得不償失。
8、海藻
性味苦咸寒，入肝、胃、腎經(jīng)，尤善消痰軟堅(jiān)、利水，并有降血脂作用。因海藻所含的藻膠酸與等分子的苯丙胺制成的合劑是一種食欲抑制劑，能減輕肥胖而不引起失眠，因此被認(rèn)為是一種較為理想的開發(fā)產(chǎn)品。
9、赤小豆
性味甘酸平，入脾、心、小腸經(jīng)，具有較好的利尿消腫、解毒作用?！妒朝煴静荨吩?"久食瘦人"。應(yīng)用赤小豆減肥，對伴有水腫的肥胖癥效果尤佳。
10、茯苓
茯苓開胃湯、茯苓薏米粥、茯苓陳皮姜汁茶也是比較有名的減肥吃法。這主要是利用了茯苓的利尿功能。茯苓具有滲濕利水、健脾和胃、寧心安神的功效。脾胃不暢導(dǎo)致的身體水腫的女性可以多吃茯苓。但是陰虛無濕熱、虛寒氣虛的人不宜食用。
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