如何預(yù)防慢性前列腺炎呢？慢性前列腺炎平時吃什么好？
前列腺疾病編輯
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慢性前列腺炎作為男性朋友的頭號男科疾病，嚴(yán)重影響了男性朋友的身心健康。慢性前列腺炎的病因很多，比如我們的日常飲食不健康，就會引起慢性前列腺炎。所以治療慢性前列腺炎一定要注意日常飲食。那么，慢性前列腺炎平時吃什么呢？
1.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對慢性前列腺炎的治療至關(guān)重要：蛋白質(zhì)是男性合成精液的重要原料。如果你能在日常飲食中補(bǔ)充更多優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對男性有好處。多吃魚、蝦、瘦肉、雞蛋和豆制品。烹飪時最好采用烹飪、蒸煮、烹飪和油炸的方法，以避免高溫造成的營養(yǎng)損失。
2.多吃新鮮水果、蔬菜、粗糧和大豆制品，多吃蜂蜜，保持大便通暢，適量吃牛肉和雞蛋；吃種子食品，可以選擇南瓜子、葵花子等。，每天吃，數(shù)量不拘；吃豆制品，綠豆不拘多少，煮成粥，冷卻后隨意食用，尤其適合膀胱發(fā)熱、排尿澀痛的人。
3.雞：雞胸肉足以提供人體一天所需的硒。統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，每天補(bǔ)充足夠硒的男性死于前列腺癌的可能性要低得多。欲了解更多關(guān)于慢性前列腺炎的信息，請點(diǎn)擊：為什么慢性前列腺炎會進(jìn)入男性的生活？
避免慢性前列腺炎侵害的有效方法
1、不應(yīng)長途騎自行車或騎馬，以減少對前列腺的摩擦。久坐的人應(yīng)每2小時起床10至15分鐘，以改善會陰的血液循環(huán)。通常要加強(qiáng)體育鍛煉。此外，可采用臀部振動、腰部、肛門收縮等方法，促進(jìn)下半身和會陰的謝、血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，可有效防止前列腺肥大
2.男性應(yīng)避免過度性交，以防止前列腺充血和腫脹加重。但不提倡禁欲，因為前列腺液是精液的主要組成部分。禁欲后，前列腺液不能隨精液排出，會加重膿性分泌物的滯留。因此，對于50歲以上的男性，性交應(yīng)每月1至2次。
3.50歲以上男性排尿費(fèi)力、尿頻、排尿不暢或滴瀝，應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷。
4.如果排尿不出，小腹明顯腫脹，伴有疼痛，則已并發(fā)尿潴留。除了熱敷和按摩，還可以聽滴水的聲音來誘導(dǎo)排尿。具體方法是適當(dāng)擰開籠頭，用細(xì)長的水發(fā)出聲音。如果沒有條件，家庭成員可以在盆里放水后慢慢倒水。
5.有癥狀的人可以用熱毛巾和熱水袋溫敷小腹和會陰，或者用熱水洗澡，每天1-2次，每次15-20分鐘。此外，用手掌和手指按摩小腹和會陰，每天1-2次，每次20分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)。
1、不應(yīng)長途騎自行車或騎馬，以減少對前列腺的摩擦。久坐的人應(yīng)每2小時起床10至15分鐘，以改善會陰的血液循環(huán)。通常要加強(qiáng)體育鍛煉。此外，可采用臀部振動、腰部、肛門收縮等方法，促進(jìn)下半身和會陰的謝、血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，可有效防止前列腺肥大
2、男避免房事過度，以防前列腺充血腫脹加劇。但也不主張禁欲，這是因為前列腺液，是精液的主要組成部分，禁欲后前列腺液不能隨精液排出，會加重膿性分泌物的潴留。故50歲以上的男性，房事以每月1至2次為宜。
3.50歲以上男性排尿費(fèi)力、尿頻、排尿不暢或滴瀝，應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷。
4.如果排尿不出，小腹明顯腫脹，伴有疼痛，則已并發(fā)尿潴留。除了熱敷和按摩，還可以聽滴水的聲音來誘導(dǎo)排尿。具體方法是適當(dāng)擰開籠頭，用細(xì)長的水發(fā)出聲音。如果沒有條件，家庭成員可以在盆里放水后慢慢倒水。
5、有癥狀者可用熱毛巾、熱水袋溫敷小腹和會陰部，或采用熱水坐浴，每日1至2次，每次15至20分鐘。另在小腹、會陰部用掌根、手指自我按摩，每日1至2次，每次20分鐘，能促進(jìn)局部血液循環(huán)。
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