揭秘韓女星瘦腿方法 推薦瘦腿的方法快收藏
養(yǎng)生人群編輯
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韓國(guó)女星不僅擁有姣好的面容，就連身材也非?；鹄薄６疸排c林珍娜更是其中的翹楚，一雙性感長(zhǎng)腿令人羨慕不已。今天就為大家?guī)?lái)兩位美妞的瘦腿方法，一起來(lái)看看吧。
金泫雅
"小野馬"金泫雅性感的舞姿、妖嬈的好身材，給大家留下深刻的印象。你知道嗎?這位擁有魔鬼身材的美妞，曾經(jīng)屬于微胖界，但憑借著自身的的努力，打造出如今雙S形的性感身材，纖腰美腿就是她性感的必殺技。一起來(lái)看看她是怎么美腿瘦腿的吧。
推薦瘦腿方法:泫雅被稱為"大韓民國(guó)最會(huì)跳舞的女藝人"。減肥瘦腿固然離不開跳舞與有氧運(yùn)動(dòng)。除了平時(shí)做運(yùn)動(dòng)之外，還會(huì)注意控制飲食方面，避開油膩食物。而且在臨睡前會(huì)涂抹瘦身啫喱，來(lái)保持腿部曲線。
林珍娜
近日，《在女神的新衣》節(jié)目中，nana身著性感比基尼秀美腿，姣好的身材展露無(wú)遺，讓人十分羨慕。尤其是那雙袖長(zhǎng)纖細(xì)的雙腿，展現(xiàn)出驚人的黃金身材比例，到底nana的長(zhǎng)腿有何絕招呢?
推薦瘦腿方法:nana很注重自己的腿部，腿部肌膚經(jīng)常處于緊繃狀態(tài)，這樣不僅能矯正腿型，還能有效瘦腿，尤其是大腿。這是平時(shí)基本的狀態(tài)，在家也會(huì)經(jīng)常做自創(chuàng)美腿方法。如蹲起瘦腿法，首先腳肩同寬，雙足微內(nèi)扣，然后做下蹲和起立的動(dòng)作，20次一組，每天做2-4組。堅(jiān)持一個(gè)月，就會(huì)看到效果的。
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