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硬度不夠別亂用壯陽偏方!最能壯陽補腎的6種食物

夫妻保健編輯

235次瀏覽發(fā)布時間：2022-05-26 14:31:03

關(guān)鍵詞： #補腎 #壯陽

性愛最完美的狀態(tài)是在情感上兩情相悅、在身體上雙方共同達到高潮。通常來說，男性的高潮來得比較容易，女性的高潮機制則較為復(fù)雜，并不是每一次性生活都能達到。很多男人認為，"小弟弟"越長越大越容易令伴侶獲得高潮。然而，專家表示，男性其實不必太在意長度，硬度才是男性在性生活中最基本的要素，如果陰莖沒有充分硬起來，男女雙方都難以獲得滿意的性愛。

你屬于真正"硬漢"嗎?

兩性關(guān)系上的滿足能夠帶來情緒和心理上的良性循環(huán)，能使男人更自信，女人更愉悅。在一項調(diào)查中，大多受訪者表示，影響性愛滿意度最重要的3個因素依次為:雙方投入程度(41.8%)、男性性器官硬度(38.6%)、性和諧程度(36.9%)。

除了伴侶間的兩情相悅外，男性的勃起硬度也是性愛中至關(guān)重要的因素，直接影響到女方G點(在陰蒂、小陰唇和陰道外約1/3處)獲得擠壓、摩擦等刺激的輕重程度，也是帶動女方高潮感覺的要素。男性的硬度通常被分為四級:1級，脹大但不硬，像豆腐一樣軟軟的;2級，硬但不足以插入，如剝了皮的香蕉;3級，像帶皮的香蕉，硬度足以插入但沒有完全堅硬;4級，像青瓜，完全勃起且堅硬，是真正理想的硬度。其中，1、2級硬度屬于ED的范疇。大多數(shù)男性擁有3級硬度，雖然3級和4級勃起均可完成性生活，但兩者有本質(zhì)的區(qū)別。當男性達到最佳勃起硬度(4級)時，才能真正增加男女雙方的快感和性滿意度。

硬度不理想勿亂用壯陽偏方

一旦出現(xiàn)"疲軟"的狀況，許多男性首先想到的是壯陽食物或補藥、補酒。而民間的壯陽方子還真不少，羊腰子、生蠔、韭菜都是大家耳熟能詳?shù)?壯陽菜"。吃這些東西真的管用嗎?"以別名為‘起陽草’的韭菜為例，據(jù)《本草綱目》上記載，韭菜‘溫中，下氣，補虛，調(diào)和腑臟，令人能食，益陽’，多食對腎臟等泌尿系統(tǒng)器官的健康有所裨益，對陽虛體質(zhì)者可能有幫助，但對不屬陽虛者則無效，而很多ED并不是陽虛所致。"

其實，引起硬度不足的原因很多，有因焦慮、抑郁、緊張等心理因素引起的，也有因生理原因(如糖尿病、高血壓等)造成的，建議先到醫(yī)院請醫(yī)生查明原因，切忌亂服所謂的壯陽偏方。如無器質(zhì)性疾病，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用*等藥物，增加勃起的硬度和時間。另外，根據(jù)體質(zhì)情況應(yīng)用中藥調(diào)理，有器質(zhì)性疾病者應(yīng)積極治療。同時，男性要保持良好的生活習慣，戒煙限酒，堅持鍛煉，保持充足的睡眠，學會釋放心理壓力，只有這樣才能真正成為兩性方面的"硬漢"。

當愛侶"硬度"不理想時，不少女性擔心表達不滿會給對方帶來壓力，因而會盡量表現(xiàn)出"不在乎"，但王主任指出，這種隱性情緒會給伴侶更大壓力。正確的做法是雙方要坦承相見，通過交流正視來解決問題，必要時陪同伴侶去找醫(yī)生，尋求解決方法。

最能壯陽補腎的6種食物

麥芽油

嚴重缺乏維生素E會導(dǎo)致男性陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預(yù)防并改變這種情況，所以我們在日常生活中應(yīng)常食小麥、玉米、小米等含"麥芽油"豐富的食物。

果仁

研究發(fā)現(xiàn)，南瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。

羊肉

羊肉屬熱性，它本身就有助陽的功效。羊肉不僅能夠能緩男性腰膝酸軟等癥狀，對于疲倦遺精等情況也有很好的療效。

淡菜

淡菜也就是珠菜、殼菜。它含有豐富的蛋白質(zhì)、碘、B族維生素，以及鋅、鐵、鈣、磷等微量元素。有溫腎固精、益氣補虛的作用，非常適用于男子性功能障礙、早泄、房事過勞等癥。

雞蛋

雞蛋是公認的人體性功能營養(yǎng)載體，它是人們在性生活之后，有效復(fù)原朝氣的還原劑。在生活中補充適量的雞蛋，能夠有助于男性迅速復(fù)原體力。