經(jīng)常熬夜會(huì)有卵巢腫瘤嗎？熬夜對(duì)身體的危害有哪些？
養(yǎng)生保健編輯
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現(xiàn)代生活中的女性，"晚睡"、"熬夜"最近的研究表明，生活不規(guī)律的女性患腫瘤病變的比例是健康女性的1.五倍，真的是這樣嗎？
美國(guó)實(shí)驗(yàn)認(rèn)為熬夜會(huì)導(dǎo)致婦科腫瘤
研究人員指出，"黑白顛倒"夜生活會(huì)使女性長(zhǎng)時(shí)間暴露在光線下，影響褪黑激素在體內(nèi)的正常分泌。生命節(jié)律紊亂、神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能障礙、雌激素和孕酮失衡可能導(dǎo)致子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜和乳腺病變。
不規(guī)律的工作和休息確實(shí)會(huì)增加一些婦科腫瘤的發(fā)病率?，F(xiàn)代女性工作和生活壓力大，娛樂方式多樣化，所以她們經(jīng)常睡得晚，熬夜，甚至黑白顛倒。這種不良的生活方式容易疲勞，影響免疫功能，損害身體器官，增加患腫瘤的幾率。事實(shí)上，熬夜不僅會(huì)傷害女性，還會(huì)威脅男性。
從許多醫(yī)院的婦科診所了解到，許多女性因月經(jīng)不規(guī)律和痛經(jīng)而熬夜。如果不良工作和休息不能長(zhǎng)期糾正可能會(huì)發(fā)生生殖器官的器質(zhì)性病變，甚至包括各種腫瘤，如子宮腫瘤、卵巢腫瘤等。
對(duì)于長(zhǎng)期夜間工作的人來(lái)說，絕對(duì)不會(huì)引起婦科腫瘤
但也有專家指出，"熬夜絕對(duì)不會(huì)導(dǎo)致婦科腫瘤。"像一些長(zhǎng)期夜班的工作人員一樣，他們已經(jīng)適應(yīng)了夜間工作。他們不會(huì)在夜班后感到疲勞和精神不好，所以他們不必太擔(dān)心。他說，在日常生活中，女性最好早睡早起，定期工作和休息，以確保足夠的睡眠。盡量不要熬夜看電視、上網(wǎng)或參加令人興奮的娛樂活動(dòng)。如因工作需要上夜班或倒班，應(yīng)及時(shí)調(diào)整，夜班后多休息，白天補(bǔ)充睡眠。
婦科腫瘤預(yù)防常識(shí)
1.提倡晚婚晚育:研究表明，20歲前結(jié)婚或發(fā)生性行為的患宮頸癌比例是其他女性的兩倍。
2.預(yù)防不潔性生活:研究表明，性生活障礙患宮頸癌的風(fēng)險(xiǎn)是宮頸癌的2-3倍。
治療慢性婦科疾?。簩m頸慢性炎癥、糜爛、白斑、滴蟲、霉菌感染均可誘發(fā)宮頸癌。
4.定期檢查:婦科檢查要定期進(jìn)行，尤其是45歲以上的婦女。
5.飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整:少吃飽和脂肪酸食物，多吃蔬菜有利于預(yù)防卵巢癌。
口服避孕藥：口服避孕藥可降低卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)。
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專家觀點(diǎn)
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